Powstawanie zmarszczek to naturalny, fizjologiczny proces dotyczący każdego człowieka. Nie da się całkowicie zahamować rozwoju zmarszczek, które są najintensywniej wyrażone na twarzy. Istnieje jednak szereg sposobów, by opóźniać ich występowanie i łagodzić intensywność. Na tempo ich powstawania wpływają zarówno procesy starzenia organizmu, jak i czynniki zewnętrzne, takie jak ekspozycja na promieniowanie słoneczne, palenie papierosów czy niewłaściwa pielęgnacja skóry.
Jak powstają zmarszczki?
Proces starzenia się organizmu człowieka ma charakter wielopłaszczyznowy, dotyczy aspektów biologicznych, psychicznych oraz społecznych. Starzenie się biologiczne w pierwszej kolejności widoczne jest na skórze. Proces starzenia obejmuje również tkankę mięśniową, tkankę podskórną, powięzi i struktury kostne. Przewaga zmian w obrębie skóry wiążących się z procesem starzenia zależy bezpośrednio od czynników zewnętrznych, w tym w znacznej mierze od promieniowania UV. Przyjmuje się, że odpowiednio wcześnie wdrożona, skuteczna fotoprotekcja mogłaby zmniejszyć objawy starzenia aż o 80%.
Można powiedzieć, że zmarszczki rozwijają się w konsekwencji zmian zachodzących w skórze:
- zmniejszenia produkcji kolagenu i elastyny, które odpowiadają za jędrność i sprężystość skóry;
- spadku ilości kwasu hialuronowego, co prowadzi do utraty nawilżenia;
- zaniku tkanki tłuszczowej pod skórą;
- osłabienia włókien podporowych skóry;
- wolniejszej odnowy komórek naskórka.
Każdy człowiek na pewnym etapie swojego życia doświadczy tych zmian. Występują one jednak znacznie szybciej przy jednoczesnym narażeniu na następujące czynniki ryzyka:
- częste opalanie się, korzystanie z solarium;
- prace fizyczne na zewnątrz bez stosowania kremów z filtrem przeciwsłonecznym;
- palenie papierosów i picie alkoholu;
- niezdrowa dieta, niedobory pokarmowe;
- chodzenie spać w niedomytym makijażu, brak dbałości o codzienną pielęgnację skóry.
W wielu przypadkach na tempo powstawania zmarszczek mamy realny wpływ codziennym postępowaniem i nawykami.
Powstawanie zmarszczek – objawy
Zmarszczki widoczne są na skórze jako cienkie, podłużne jej wgłębienia. Dzielą się na powierzchniowe, sięgające nie głębiej niż 0,005 mm i głębokie, sięgające głębiej niż 0,05 mm. Objawem starzenia się skóry, często towarzyszącym występowaniu zmarszczek, jest postępująca suchość, której przyczyną jest stopniowe zmniejszenie ilości glikozaminoglikanów, w tym kwasu hialuronowego, w obrębie skóry właściwej, a także degradacja włókien kolagenowych, które są deponentami wody. Utrata jędrności tkanek wiąże się natomiast z degradacją białek strukturalnych.
Poza suchością, utratą elastyczności i jędrności skóry, zmarszczki występują jednocześnie często z przebarwieniami. Przebarwienia w przebiegu fizjologicznych procesów starzenia się skóry spowodowane są nieprawidłowym działaniem melanocytów. Pojawia się bladość lub zaczerwienienie skóry, która wynika z zaniku lub rozszerzenia się naczyń krwionośnych.
Powstawanie zmarszczek samo w sobie nie powoduje odczuwalnego dyskomfortu fizycznego bądź bólu. Nie są to też zmiany wywołujące świąd, pieczenie, złuszczanie naskórka czy inne patologie, które uprzykrzają jakość życia. Są to wyłącznie objawy estetyczne, wpływają negatywnie na ogólny wygląd skóry i sprawiają, że wygląda na starszą, a niekiedy wręcz niezdrowo.
Powstawanie zmarszczek – jak spowolnić proces?
Aby spowolnić powstawanie zmarszczek, przede wszystkim należy:
- zdrowo się odżywiać, dbać o uzupełnianie wszelkich niedoborów pokarmowych, suplementację;
- codziennie oczyszczać i nawilżać skórę, a dodatkowo 1-2 razy w tygodniu stosować peelingi i maseczki, które ją zregenerują;
- wysypiać się co noc, dbać o prawidłową higienę snu;
- zrezygnować z palenia papierosów i ograniczyć do minimum picie alkoholu;
- pić dużo wody, na poziomie co najmniej 1,5 l dziennie.
Dodatkowo można systematycznie uczęszczać na zabiegi kosmetologiczne takie jak masaże Kobido, taping twarzy, joga twarzy, mezoterapia bezigłowa i mezoterapia igłowa, infuzja tlenowa oraz wiele innych.
Polecane produkty:
|
Kwas hialuronowy tabletki
Kwas hialuronowy znajduje się w skórze, dzięki czemu czyni ją gładką, elastyczną i bez zmarszczek. Z wiekiem jego ilość jednak maleje i należy dostarczać go do organizmu, aby uzupełnić powstające braki … Zobacz więcej... |
|
Kolagen naturalny - skóra i stawy
Kolagen od bioalgi to naturalny, najwyższej jakości hydrolizat kolagenu. Jest to najważniejsze białko, które wpływa na jakość skóry. Jego odpowiednia ilość zapobiega powstawaniu zmarszczek, cellulitu, rozstępów, ... Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Ruprich M., Cieśla-Panek I., Cegiełko E., Wybrane przyczyny starzenia się skóry oraz analiza procesów zachodzących w poszczególnych strukturach anatomicznych, Zeszyty Naukowe Akademii Górnośląskiej Nr 11/2023, s. 98 – 105.
- Grządziel P., Goździalska A., Etiologia oraz możliwości spowalniania procesów starzenia się skóry, Aesthetic Cosmetology and Medicine 1 / 2022 / vol. 11.
