Pielęgnacja skóry

9 lipca, 2024
12:54

Aktualizacja: 9 lipca 2024

Pielęgnacja skóry powinna być wieloetapowa i zawsze dobrana indywidualnie do jej potrzeb czy rodzaju. Nie ma przy tym znaczenia, że dana osoba cieszy się gładką i nawilżoną skórą – także ona wymaga właściwego podejścia, aby została taka jak najdłużej. Na świadomą pielęgnację skóry składają się pielęgnacja domowa, zdrowy tryb życia oraz zabiegi kosmetologiczne.

Domowa pielęgnacja skóry

Domowa pielęgnacja skóry to przede wszystkim systematyczność w wykonywaniu poszczególnych zabiegów. Z samego rana są one następujące:

oczyszczanie skóry twarzy mleczkiem, żelem lub pianką myjącą;
tonizowanie celem przywrócenia właściwego pH skóry po myciu;
aplikacja kremu nawilżającego z filtrem przeciwsłonecznym.

Zobacz również: Czym jest pH skóry?

Następnie wykonać można makijaż, jeśli jest on potrzebny. Wieczorny rytuał powinien natomiast prezentować się tak:

demakijaż oczu i twarzy;
oczyszczenie skóry;
tonizowanie;
serum regenerujące;
krem na noc – może być inny w okolicach oczu, inny na resztę twarzy.

Jednocześnie 1-2 razy w tygodniu wieczorem po oczyszczeniu twarzy, ale jeszcze przed tonizacją, należy wykonać peeling kwasowy oraz zaaplikować odżywczą maseczkę na twarz. Dalsze kroki pozostają bez zmian. Pielęgnacja skóry reszty ciała jest podobna. Po prysznicu lub kąpieli raz w tygodniu wykonuje się peeling, nakłada maskę na przesuszone partie ciała, zmywa ją, a następnie wciera balsam odżywczy lub nawilżający. Balsamowanie powinno odbywać się każdorazowo po kąpieli.

Pozostając w temacie domowej pielęgnacji skóry, nie należy zapominać o zabiegach możliwych do samodzielnego wykonania, takich jak szczotkowanie ciała na sucho, masaż twarzy kamieniem gua sha czy joga twarzy. Stosowane kosmetyki powinny natomiast zawsze być dobierane indywidualnie do potrzeb skóry. Przykładowo skóra sucha wymaga szczególnego nawilżenia, ale i złuszczania martwego naskórka. W rekomendowanych kosmetykach powinny znaleźć się m.in.:

Z kolei cera trądzikowa i cera problematyczna wymaga regulacji wydzielania sebum i łagodzenia podrażnień skóry, dlatego w kosmetykach bardzo dobrze sprawdzą się składniki takie jak olej z czarnuszki siewnej, witamina B5, cynk czy witamina A.

Zobacz również: Złuszczanie naskórka.

Zdrowy tryb życia a pielęgnacja skóry

Pielęgnacja skóry odbywa się nie tylko od zewnątrz, ale i od wewnątrz. Podstawą jest przede wszystkim zdrowa, zbilansowana dieta i świadoma suplementacja. Jeśli dana osoba będzie palić papierosy, pić alkohol i niezdrowo się odżywiać, nawet najbardziej wymagająca i czasochłonna pielęgnacja zewnętrzna nie da efektów. Bazą zawsze jest zdrowy tryb życia. Dieta powinna być bogata w świeże owoce i warzywa, antyoksydanty, ryby i owoce morza, produkty pełnoziarniste, nabiał, a także źródła pełnowartościowego białka (np. chude mięso, Spirulina). Zalecanymi suplementami diety wspierającymi skórę są:

Każdego dnia należy wypijać przynajmniej 1,5 l płynów.

Zabiegi kosmetologiczne

O skórę można dbać także w pełni profesjonalny sposób, a więc w gabinecie kosmetologicznym. Dzisiejsza oferta jest tak rozbudowana, że każdy znajdzie coś dla siebie bez względu na rodzaj cery czy ewentualne problemy dermatologiczne. Do popularnych zabiegów zaliczamy:

mezoterapię igłową i mezoterapię bezigłową – aplikacja substancji aktywnych i odżywczych bezpośrednio w głąb skóry za pomocą mikroigiełek lub fali elektromagnetycznej;
oksydermabrazja – peeling mechaniczny, w którym czynnikiem złuszczającym jest strumień rozproszonych kropelek soli fizjologicznej i tlenu;
endermologia – nieinwazyjny zabieg zmniejszania widoczności cellulitu i poprawiający jędrność skóry na całym ciele. Wykorzystuje w tym celu głowicę emitującą podciśnienie;
iniekcje kwasem hialuronowym – mają na celu poprawę owalu twarzy, wyrównanie delikatnych asymetrii, nawilżenie skóry oraz wygładzenie zmarszczek.

I wiele innych. Doświadczeni kosmetolodzy chętnie służą pomocą w doborze zabiegów. Biorą pod uwagę potrzeby i oczekiwania klienta, ale również ewentualne przeciwwskazania do wykonania poszczególnych procedur.

Polecane produkty:

	Kolagen naturalny - skóra i stawy Kolagen od bioalgi to naturalny, najwyższej jakości hydrolizat kolagenu. Jest to najważniejsze białko, które wpływa na jakość skóry. Jego odpowiednia ilość zapobiega powstawaniu zmarszczek, cellulitu, rozstępów, ... Zobacz więcej...
	Kwas hialuronowy tabletki Kwas hialuronowy znajduje się w skórze, dzięki czemu czyni ją gładką, elastyczną i bez zmarszczek. Z wiekiem jego ilość jednak maleje i należy dostarczać go do organizmu, aby uzupełnić powstające braki … Zobacz więcej...