
Choroba (łac. aegritudo) to określenie każdego odstępstwa organizmu od zdrowia. Jest zaburzeniem funkcji lub uszkodzeniem części organizmu, który nie może prawidłowo funkcjonować. Występuje w momencie gdy działanie czynnika chorobotwórczego daje niekorzystne objawy, które znacznie różnią się od prawidłowego działania organizmu i są odstępstwem od zachowania homeostazy. Choroba to zwykle stan charakteryzujący się złym samopoczuciem oraz długotrwałym niedomaganiem organizmu lub jego danej części.
Kosmetologia (łac. cosmetologia) – słowo wywodzi się z języka greckiego i pochodzi od słów kosmetes – sługa toaletowy, kosmetikos – upiększający. Kosmetologia to dział nauki zajmujący się badaniem, leczeniem oraz pielęgnowaniem skóry, włosów i paznokci objętych chorobą lub defektem. Jest to wiedza związana z higieną życia jak i higieną odżywiania. Celem jej jest zwiększenie atrakcyjności ciała kobiet i mężczyzn przy pomocy różnego rodzaju zabiegów oraz kosmetyków, co niesie za sobą poprawę samopoczucia i przede wszystkim zwiększa pewność siebie oraz wpływa na własną samoocenę. Jej zadaniem jest przywrócenie lub poprawa wizerunku zewnętrznego człowieka.
Masaż to forma oddziaływania na ludzki organizm, podczas której wykorzystuje się bodźce mechaniczne. Należy do nich m.in. głaskanie, ucisk, czy wibracja tkanek, których zadaniem jest wywołanie fizjologicznych odczynów w organizmie. Oznacza to, że masaż wykazuje działanie lecznicze, zapobiegawcze, relaksacyjne oraz kosmetyczne.
Medycyna estetyczna to dział medycyny, który zajmuje się zapewnieniem wysokiej jakości życia ludzi zdrowych ukierunkowanych na profilaktykę starzenia się skóry. Zakres medycyny, do której wlicza się kierunek medycyny estetycznej obejmuje wykonywanie zabiegów o nieinwazyjnym lub małoinwazyjnym stopniu swojego działania. Głównym, a zarazem nadrzędnym celem jej jest zwiększenie atrakcyjności pacjenta pod względem fizycznym.
Naturalne kosmetyki to produkty stworzone na bazie składników naturalnych czyli związków pochodzenia roślinnego, mineralnego lub zwierzęcego. Oprócz tego, w kwestii produkcji kosmetyków naturalnych istotne jest pozyskiwanie ich komponentów. Proces ten powinien odbywać za sprawą metod fizycznych takich jak ekstrakcja, filtracja, suszenie, tłoczenie, destylacja, mielenie czy przesiewanie.
Oficjalnie mówi się, że kosmetyki naturalne nie powinny zawierać żadnych syntetycznych składników.
Uroda (łac. pulchritudo) – związana jest przede wszystkim z wyglądem ciała. Stanowi jeden z najważniejszych czynników, który kieruje i decyduje o zachowaniach ludzi wobec innych. Uroda również wpływa na własną samoocenę oraz pewność siebie. Jest mocną determinantą sympatii, a także szczerości, warunkuje kontakty międzyludzkie. Jest znacząca w przypadku zawierania nowych znajomości i w początkowych etapach tworzenia się związków.
Zdrowie to moment, w którym organizm odczuwa fizyczny i psychiczny dobrostan. Określane jest również jako brak w organizmie choroby lub pewnego stopnia niepełnosprawności. Zdrowie to sposób życia, ponieważ zdrowie określa również realizowanie swoich marzeń, zaspokajanie swych potrzeb, zmienianie środowiska oraz radzenie sobie z nim.
Cynk jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada przede wszystkim za utrzymane dobrej kondycji skóry, włosów i paznokci, poprawia odporność i płodność, a także wykazuje działanie antyoksydacyjne. Należy dostarczać go wraz z dietą, jednak w niektórych przypadkach warto rozważyć dodatkową suplementację.
W organizmie człowieka znajduje się stale około 2-4 g cynku, przy czym największe ilości gromadzą się w kościach, skórze, zębach, włosach, wątrobie, trzustce, śledzionie i nerkach. Aby utrzymać zalecany poziom należy dostarczać go wraz z pożywieniem. Wchłanianie pierwiastka następuje głównie w jelicie cienkim, szczególnie w dwunastnicy, co dodatkowo wspomaga obecność witaminy A i witaminy E. Jego przyswajalność wynosi 20-40% i jest większa w przypadku produktów spożywczych pochodzenia zwierzęcego. Nadmiar cynku ulega wydaleniu przez nerki i układ pokarmowy.
Najlepszym źródłem pokarmowym cynku są ostrygi, które w 100 g zawierają aż 90 mg tego pierwiastka. Jako że owoce morza niezbyt często goszczą na polskich stołach, dietę warto urozmaicić o inne dobre źródła cynku:
Produkty spożywcze powinny jednak posiadać wysoką jakość. W razie potrzeby należy wprowadzić dodatkową suplementacją. Cynk dostępny jest w każdej aptece w formie tabletek.
Pierwiastek ten odgrywa istotną rolę w wielu procesach biologicznych. Przede wszystkim bierze udział w regulacji melanogenezy oraz procesów układu immunologicznego. Klinicznym dowodem znaczenia cynku w procesach odpornościowych jest silny związek między czasem trwania zakażeń wirusowych, np. opryszczki, a niedoborem cynku. Cynk kształtuje odpowiedź immunologiczną humoralną i komórkową. Udowodniono, że jego niedobór skutkuje zahamowaniem produkcji ważnych limfocytów. Do pozostałych właściwości cynku zaliczamy między innymi:
Dodatkowo pierwiastek ten bierze udział w produkcji i sekrecji wielu hormonów, m.in. insuliny, testosteronu, tyroksyny, a także reguluje pracę układu nerwowego i metabolizm witaminy A. Stanowi ważny składnik systemu antyoksydacyjnego ustroju, chroniącego przed działaniem wolnych rodników.
W krajach wysokorozwiniętych pierwotny niedobór cynku niemal nie występuje. Może jednak przyczynić się do niego nieodpowiednia dieta, wyjątkowo uboga w cynk, jak również różnego rodzaju problemy jelitowe i związane z wchłanianiem. Dieta roślinna nie sprzyja wchłanianiu cynku, ponieważ zawiera duże ilości fitynianów, które uniemożliwiają ten proces. Objawami niedoboru cynku są:
W przebiegu niedoboru cynku wzrasta ryzyko zaburzeń psychicznych, w tym także depresji. Najczęściej ewentualne niedobory obserwuje się u osób starszych, sportowców, wegetarian i wegan. W grupie ryzyka są również pacjenci z problemami żołądkowo-jelitowymi, niewydolnością wątroby, niedożywieni, po resekcji jelit oraz wszystkie osoby znajdujące się w stanie silnego stresu.
Trudno jest o nadmiar cynku w organizmie, jako że jego wchłanianie jest regulowane hormonalnie, a nadmiar wydalany wraz z moczem i kałem. Ewentualne przypadki nadmiaru cynku wiążą się ze znacznym jego przedawkowaniem za pomocą suplementów diety. Mogą wówczas pojawić się objawy ze strony układu pokarmowego, takie jak nudności, biegunki, zaparcia czy bóle brzucha.
Zapotrzebowanie na cynk jest mocno zróżnicowane i zależy od płci oraz wieku. Zalecane dzienne spożycie dla dorosłych kobiet wynosi 8 mg, natomiast dla dorosłych mężczyzn 11 mg. W okresie dojrzewania zapotrzebowanie wynosi 8 mg, zaś podczas ciąży i laktacji kolejno 12 i 13 mg.
![]() |
Spirulina w tabletkach 100%
Spirulina zawiera wysokiej jakości naturalne witaminy i minerały. Jej skład to m.in. biotyna, kwas foliowy, beta-karoten, witamina D, witamina E oraz wiele innych witamin. To również źródło niezbędnych minerałów jak magnez, cynk, wapń, żelazo..Zobacz więcej... |
![]() |
Spirulina w proszku 100%
Spirulina w proszku wykorzystywana jest najczęściej do wykonywania odżywczych i oczyszczających maseczek wpływając m.in. na poprawę wyglądu skóry. Dostarcza niezbędne witaminy, minerały i inne składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu..Zobacz więcej... |
Zapisz się do newslettera!
Czym kierować się przy wyborze fotela zabiegowego?
Najpopularniejsze w Zdrowie
Zostań z nami
Polecane artykuły