Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa to sposób dbania o skórę mający na celu głównie opóźnianie naturalnych procesów starzenia się, stymulację produkcji nowych włókien kolagenowych oraz zmniejszenie widoczności zmarszczek czy przebarwień. Najczęściej wprowadza się ją w okolicach 30.-40. roku życia, gdy oznaki starzenia się skóry stają się mocniej widoczne.
Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa – na czym polega?
Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa powinna tak naprawdę składać się z dwóch części: wewnętrznej oraz zewnętrznej. Uważa się, że dopiero połączenie ich obu może dać spektakularne efekty.
Pielęgnacja wewnętrzna
Do metod pielęgnacji przeciwzmarszczkowej wewnętrznej zaliczamy przede wszystkim picie co najmniej 1,5 l wody dziennie, stosowanie każdego dnia zdrowej, zbilansowanej diety, systematyczną aktywność fizyczną, wysypianie się i unikanie stresu. Przeciwwskazane w szczególności są używki takie jak palenie papierosów czy picie alkoholu, które wielokrotnie i w krótkim czasie przyspieszają procesy starzenia.
Dbając o zdrowy tryb życia, stwarzamy skórze jak najlepsze warunki do regeneracji i odżywiania się. Otrzymuje ona również cenne składniki odżywcze (witaminy, minerały, antyoksydanty, aminokwasy) z diety oraz suplementów diety, by móc zachować jędrność, elastyczność, nawilżenie i blask jak najdłużej. Uważa się, że dopiero na tak stworzone, stabilne podłoże można nałożyć pielęgnację przeciwzmarszczkową zewnętrzną.
Pielęgnacja zewnętrzna
Pielęgnacja zewnętrzna obejmuje praktyki takie jak:
- codzienna ochrona przeciwsłoneczna – promieniowanie UV jest kluczowym czynnikiem ryzyka tzw. fotostarzenia skóry, czyli starzenia się skóry wskutek degradacji kolagenu spowodowanego działaniem słońca. Sugeruje się, by każdorazowo przed wyjściem na zewnątrz zaaplikować na skórę twarzy krem z filtrem SPF 50+;
- kosmetyki przeciwstarzeniowe – mowa zwłaszcza o kremach, ponieważ to właśnie je stosujemy codziennie. Powinny mieć w składzie związki nawilżające i działające na bazie humektantów, np. kwas hialuronowy, a także antyoksydanty takie jak witamina C, witamina E i fitosterole. Na noc sprawdzą się kremy z retinolem, który pobudza produkcję kolagenu, wygładza zmarszczki, poprawia strukturę skóry;
- dbanie o codzienne, wieczorne oczyszczenie skóry twarzy i demakijaż – chodzenie spać w niedomytym makijażu przyspiesza starzenie się skóry i zwiększa ryzyko wyprysków, łuszczenia się naskórka i odwodnienia skóry.
Jeśli chodzi o kosmetyki przeciwstarzeniowe, powinny mieć one w swoim składzie między innymi:
- niacynamid;
- peptydy;
- aminokwasy;
- witaminę C;
- witaminę E;
- kwas hialuronowy;
- kolagen;
- retinoidy;
- kwas AHA;
- oleje roślinne, np. olej z róży damasceńskiej czy olej z czarnuszki siewnej.
Należy też mieć wiedzę, jak łączyć ze sobą poszczególne kosmetyki w ciągu dnia. Dla przykładu nie łączy się retinolu z kwasami AHA w jednej rutynie, ponieważ może to podrażniać skórę. Idealnie sprawdza się natomiast połączenie w kosmetykach witaminy C, kolagenu i filtra SPF, co daje jeszcze mocniejszą ochronę i stymulację skóry.
Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa – zabiegi
Profesjonalna pielęgnacja przeciwzmarszczkowa odbywa się w gabinecie kosmetologicznym. Wówczas to specjalista indywidualnie do potrzeb i rodzaju skóry pacjenta dobiera poszczególne zabiegi. Najefektywniejszymi w opóźnianiu procesów starzenia się skóry są między innymi:
- osocze bogatopłytkowe;
- mezoterapia igłowa;
- mezoterapia bezigłowa;
- mikrodermabrazja;
- różnego rodzaju stymulatory tkankowe (np. kwas hialuronowy wypełniający);
- peelingi chemiczne;
- radiofrekwencja.
Takich zabiegów istnieje znacznie więcej. Ważne, by były dobrane sumiennie i by powtarzać je cyklicznie, wybierając wszystkie zabiegi z pakietu. Jednorazowe ich wykonanie nie da długotrwałych rezultatów.
Warto wspomnieć też o systematycznych masażach Kobido, które nie tylko są wyjątkowo przyjemne, ale i działają przeciwstarzeniowo, intensywnie odżywiając skórę i przywracając jej napięcie. Taki masaż intensywnie stymuluje mikrokrążenie w skórze twarzy, dzięki czemu więcej tlenu i składników odżywczych dociera do komórek. Poprawia ponadto drenaż limfatyczny, zmniejszając obrzęki i cienie pod oczami.
Polecane produkty:
|
Czarnuszka siewna
Czarnuszka ma zastosowanie w różnego rodzaju problemach skórnych. Jest wykorzystywana w zwalczaniu trądziku, blizn, zakażeń wirusowych, bakteryjnych i grzybiczych, alergii, a także suchej skóry, również głowy (np. łupież). Zobacz więcej... |
|
Olej z czarnego kminku
Olej z czarnego kminku tłoczony na zimno zachowuje wszystkie, cenne substancje m.in. witaminę E oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Jego działanie to dokładne nawilżanie, szybsza regeneracja, poprawa wyglądu skóry ... Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Kołaczek A., Przegląd metod pielęgnacji skóry dojrzałej, Kosmetologia Estetyczna, 6/2015.
- Kołodziejczak K., Kosmetologia, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2019.
- Arct J., Pytkowska K., Wiedza o kosmetykach. Podstawy, Wydawnictwo Urban & Partner, Wrocław 2021.
