Dlaczego skóra się przetłuszcza? To pytanie odnosi się do jednego z najczęstszych problemów dermatologicznych, jakim jest nadmierna produkcja sebum przez gruczoły łojowe. Sebum pełni fizjologiczną, ochronną funkcję. Zabezpiecza skórę przed utratą wody, wspiera barierę hydrolipidową i chroni przed czynnikami zewnętrznymi. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy jego wydzielanie zostaje zaburzone. Może to prowadzić do nadmiernego błyszczenia skóry, rozszerzonych porów, a także powstawania zaskórników i zmian trądzikowych.
Na intensywność pracy gruczołów łojowych wpływa wiele czynników, w tym uwarunkowania genetyczne, gospodarka hormonalna (szczególnie androgeny), poziom stresu, dieta oraz sposób pielęgnacji skóry. Co istotne, nadprodukcja sebum często nie jest wyłącznie cechą cery tłustej. Może dotyczyć również odwodnionej skóry lub nieprawidłowo pielęgnowanej, która w mechanizmie kompensacyjnym zwiększa wydzielanie łoju skórnego. Zrozumienie przyczyn przetłuszczania się skóry stanowi podstawę skutecznego postępowania kosmetologicznego. Odpowiednio dobrana pielęgnacja, ukierunkowana na regulację pracy gruczołów łojowych i odbudowę równowagi skóry, pozwala nie tylko ograniczyć objawy, ale również realnie poprawić jej kondycję i wygląd.
Dlaczego skóra się przetłuszcza?
Skóra współczesnego człowieka codziennie narażona jest na szereg niedogodności:
- stres;
- niezdrowa, przetworzona dieta;
- kontakt z tworzywami sztucznymi i substancjami chemicznymi;
- i wiele innych.
Takie obciążenia stanowią dla niej spore wyzwanie, nie tylko w przypadku delikatnej skóry dziecka czy kobiety, ale także odporniejszej skóry mężczyzny. Skóra bez właściwej, systematycznej pielęgnacji nie będzie w stanie odpowiednio spełniać swojej funkcji ochronnej. Osłabieniu ulegnie jej naturalna warstwa protekcyjna, czyli tzw. płaszcz wodno-lipidowy. Wraz z jego redukcją skóra stanie się bardziej wrażliwa, podatna na infekcje, przyspieszeniu ulegną procesy starzenia się skóry. Jedną z konsekwencji jest też nadmierna produkcja sebum, czyli łoju.
Skóra przetłuszcza się głównie z powodu nadprodukcji sebum, czyli naturalnego łoju wydzielanego przez gruczoły łojowe. W pewnych ilościach sebum jest korzystne, utrzymuje prawidłowe pH skóry, chroni ją przed uszkodzeniami i szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, zapewnia utrzymanie nawilżenia i elastyczności. Niestety nadmierna jego produkcja sprawia, że skóra staje się po prostu tłusta, pory skóry szybciej się zapychają, co przekłada się na ryzyko zaskórników, pryszczy i innych problemów dermatologicznych. Przyczyny tego zjawiska mogą być różnorodne, przeważnie wymienia się następujące:
- zaburzenia hormonalne – głównie w kontekście nadmiernej produkcji androgenów;
- nieodpowiednia pielęgnacja skóry – zbyt agresywne złuszczanie, stosowanie silnych, chemicznych środków myjących, zbyt mocne pocieranie skóry ręcznikiem, stosowanie produktów komedogennych przy skłonnościach genetycznych do przetłuszczającej się skóry, chodzenie spać w niedomytym makijażu;
- dieta bogata w tłuszcze trans i cukry proste, a uboga w witaminy, minerały i antyoksydanty;
- bardzo silny stres – powoduje on przewlekłe utrzymywanie się wysokiego poziomu kortyzolu, co stymuluje gruczoły łojowe do pracy;
- czynniki środowiskowe – ekspozycja na nadmierne promieniowanie słoneczne, bardzo silny wiatr czy wilgoć mogą stymulować gruczoły łojowe do pracy.
Warto też zaznaczyć, że niektóre osoby po prostu mają skłonność do przetłuszczania się skóry. Może to dotyczyć wyłącznie skóry głowy, wyłącznie skóry twarzy lub obu tych części ciała jednocześnie.
Skóra przetłuszczająca się – jak wygląda?
Skóra przetłuszczająca się określana jest potocznie mianem skóry tłustej. Jej cechy charakterystyczne:
- błyszczy się;
- ma szarawy, ziemisty kolor;
- jest słabo ukrwiona;
- ma rozszerzone pory;
- znajdują się na niej zaskórniki otwarte (czarne punkciki) oraz zaskórniki zamknięte (grudki).
Cera tłusta źle reaguje na czynniki zewnętrzne takie jak stres, niedobory witamin (np. witaminę E, witaminę H, witaminę B6), nieprawidłowości hormonalne i dietetyczne. Dobrze natomiast znosi kontakt z wodą i czynnikami atmosferycznymi oraz mechanicznymi. Co ciekawe, nie eksponuje zbyt szybko zmarszczek, czasem nawet osoby po 70. roku życia cieszą się gładką skórą, którą zawdzięczają odpowiedniej pielęgnacji. Najbardziej typową cechą skóry przetłuszczającej się jest cienka, tłusta warstwa na jej powierzchni, gromadząca się najczęściej w okolicy czoła, nosa, brody. W odniesieniu do skóry głowy, przetłuszczanie się skutkować będzie efektem nieumytych, brudnych, posklejanych włosów. Nasila się też ryzyko łupieżu, świądu skóry głowy i jej zaczerwienienia, zwłaszcza na linii włosów i czoła.
Skóra przetłuszczająca się – pielęgnacja
Najważniejsze elementy pielęgnacji skóry przetłuszczającej się to:
- codzienne oczyszczanie skóry rano po przebudzeniu się i wieczorem przed pójściem spać, przy czym wieczorem najpierw należy wykonać demakijaż;
- tonizowanie skóry każdorazowo po jej umyciu i oczyszczeniu;
- nałożenie kremu nawilżającego lub ochronnego – składniki idealne do pielęgnacji cery przetłuszczającej się to kwas salicylowy, cynk, niacynamid, kwas glikolowy, kwas hialuronowy, olejek z drzewa herbacianego.
Dodatkowo 1-2 razy w tygodniu (ale nie częściej) rekomenduje się stosowanie peelingów kwasowych oraz masek regenerujących. Uzupełnieniem dbania o skórę przetłuszczającą się jest stosowanie kremów z filtrami SPF przed wyjściem na zewnątrz, unikanie stresu i mocnego pocierania skóry, unikanie drapania skóry podczas mycia włosów oraz modyfikacja diety. Jeśli u danej osoby stwierdza się choroby przewlekłe, np. hormonalne, podstawą będzie dążenie do ich stabilizacji. Zawsze warto skonsultować się z doświadczonym kosmetologiem, który dobierze kosmetyki, formę pielęgnacji, a niekiedy też zaproponuje profesjonalne zabiegi przywracające gruczołom łojowym ich właściwą aktywność.
Polecane produkty:
|
Kolagen naturalny - skóra i stawy
Kolagen od bioalgi to naturalny, najwyższej jakości hydrolizat kolagenu. Jest to najważniejsze białko, które wpływa na jakość skóry. Jego odpowiednia ilość zapobiega powstawaniu zmarszczek, cellulitu, rozstępów, ... Zobacz więcej... |
|
Kwas hialuronowy tabletki
Kwas hialuronowy znajduje się w skórze, dzięki czemu czyni ją gładką, elastyczną i bez zmarszczek. Z wiekiem jego ilość jednak maleje i należy dostarczać go do organizmu, aby uzupełnić powstające braki … Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Faruga-Lewicka W., Kosmetologia w pigułce, Wydawnictwo Urban & Partner, Wrocław 2022.
- Jankowiak W., Imielski W., Pachurka J., Kosmetologia wobec problemów cery tłustej i trądzikowej, Kosmetologia Estetyczna, 5/2016.
- Bojarczuk K., Lewicki M., Morshed K., Michalczak M., Smoleń A., Porównanie wiedzy młodych kobiet i mężczyzn na temat zasad pielęgnacji cery, 2022.
