Skincare dla mężczyzn

Skincare dla mężczyzn to zbiór nawyków pielęgnacyjnych na co dzień, pozwalających zachować zdrową, pełną blasku skórę u mężczyzn. Ze względu na zarost i wysoki poziom androgenów, ma ona zwykle nieco inne wymagania, niż skóra kobieca. Potrzebuje innych kosmetyków, jednak z pewnością taka pielęgnacja jest wskazana.

Oczyszczanie skóry

Oczyszczanie skóry twarzy jest pierwszym krokiem każdej pielęgnacji bez względu na płeć. Na powierzchni skóry gromadzą się zanieczyszczenia, sebum, martwy naskórek, pot, tym bardziej jeśli mężczyzna ma zarost, który kumuluje zanieczyszczenia. Codziennie rano warto więc myć twarz żelem myjącym, zwykle takie żele są już przeznaczone do mycia zarostu. Wieczorem czynność po całym dniu się powtarza.

Oczyszczanie skóry powinno raz w tygodniu być nieco intensywniejsze. Tutaj dobrze sprawdzają się peelingi chemiczne lub peelingi mechaniczne. Chemiczne działają poprzez rozpuszczanie martwych komórek naskórka naturalnymi kwasami (zostawia się je na skórze na 10 minut i dokładnie zmywa), mechaniczne natomiast skupiają się na złuszczaniu naskórka przez pocieranie go drobinkami (produkt nakłada się na skórę i wykonuje 3-minutowy jej masaż).

Nawilżanie skóry

Nawilżanie skóry jest równie ważnym elementem pielęgnacji skóry mężczyzny. Codziennie po umyciu twarzy powinno się nałożyć na nią krem nawilżający. Najczęściej zawiera on w swoim składzie mocznik, glicerynę, kwas hialuronowy, pantenol, niacynamid, ceramidy, żel aloesowy, witaminę E lub ekstrakty roślinne. Jeśli mężczyzna zmaga się z trądzikiem, zaskórnikami lub innymi problemami skórnymi, powinien jednak unikać kremów i kosmetyków komedogennych, czyli zapychających pory skóry. Takimi składnikami są między innymi:

• wosk pszczeli;
• masło shea;
• olej z pestek winogron;
• olej kokosowy;
• masło kakaowe.

Aby jeszcze intensywniej nawilżyć i zregenerować skórę, warto raz w tygodniu, najlepiej po wykonaniu peelingu, nałożyć na nią maskę regenerującą na około 20-25 minut. Składniki zawarte w kosmetyku będą mieć dużo czasu, by przeniknąć do oczyszczonej wcześniej skóry.

Pielęgnacja po goleniu

Skincare dla mężczyzn zależy od tego, czy dany mężczyzna goli się na zero, ma delikatny zarost czy może dba o dłuższą brodę. W pierwszym przypadku skincare może zostać przedstawiony w kilku krokach:

• opłukanie twarzy zimną lub chłodną wodą, by zamknąć pory i złagodzić podrażnienia skóry;
• delikatne osuszenie skóry ręcznikiem, lecz poprzez przykładanie go do skóry, a nie pocieranie;
• zastosowanie balsamu po goleniu, najlepiej bez aromatów i dodatku alkoholu;
• nałożenie lekkiego kremu nawilżającego z humektantami i emolientami.

Ważne jest też, by golić zarost w kierunku wzrostu włosa, a nie pod włos, a także by często wymieniać ostrza maszynki do golenia. Jeśli mężczyzna ma delikatny zarost i jedynie go przycina, pielęgnacja nie odbiega wiele od tradycyjnej. Z kolei przy zapuszczaniu brody ważne jest jej systematyczne mycie za pomocą specjalnych pianek i szamponów, jak również czesanie jej i przycinanie, by zawsze wyglądała schludnie i estetycznie. Poradami zwykle służą doświadczeni barberzy, z których usług z pewnością warto korzystać.

Skincare dla mężczyzn krok po kroku

Przykładowy skincare dla mężczyzny na co dzień może prezentować się następująco:

• umycie twarzy żelem myjącym i osobne umycie brody pianką lub szamponem, jeśli jest zapuszczana;
• użycie toniku, by przywrócić skórze prawidłowe pH;
• nałożenie na skórę kremu nawilżającego, a jeśli danego dnia planujemy wyjście na zewnątrz, warto zwrócić uwagę, czy krem zawiera filtr przeciwsłoneczny SPF.

Dodatkowo raz w tygodniu, najlepiej wieczorem, po wieczornym oczyszczeniu skóry i zarostu, warto nałożyć na twarz peeling, a po jego zmyciu maskę regenerującą. Po zmyciu maski stosuje się tonik i nakłada na skórę krem nawilżający.

Dokładny dobór kosmetyków zależy w dużej mierze od skóry mężczyzny. Dla przykładu skóra sucha (łuszcząca się, odwodniona) potrzebuje ceramidów i emolientów, nie lubi zbyt agresywnego mycia. Z kolei skóra tłusta wymaga stosowania humektantów, unika się przy tym produktów komedogennych, ciężkich maseł i olejów. W razie braku pewności co do pielęgnacji i rodzaju swojej skóry, zawsze warto skonsultować się z kosmetologiem.

	Kwas hialuronowy tabletki Kwas hialuronowy znajduje się w skórze, dzięki czemu czyni ją gładką, elastyczną i bez zmarszczek. Z wiekiem jego ilość jednak maleje i należy dostarczać go do organizmu, aby uzupełnić powstające braki … Zobacz więcej...
	Kolagen naturalny - skóra i stawy Kolagen od bioalgi to naturalny, najwyższej jakości hydrolizat kolagenu. Jest to najważniejsze białko, które wpływa na jakość skóry. Jego odpowiednia ilość zapobiega powstawaniu zmarszczek, cellulitu, rozstępów, ... Zobacz więcej...

Bibliografia

1. Bojarczuk K., Lewicki M., Morshed K., Michalczak M., Smoleń A., Porównanie wiedzy młodych kobiet i mężczyzn na temat zasad pielęgnacji cery, Journal of Education, Health and Sport. 2017;7(8):1026-1039.
2. Aleksiejczuk A., Niczyporuk W., Arziajewa A., Jankowska K., Wasilewska I., Ocena higieny i pielęgnacji skóry wśród współczesnych młodych mężczyzn, Probl Hig E pidemiol 2019, 100(1): 56-65.