Bruzdy to trwałe zmiany w strukturze skóry, będące najczęściej efektem postępującego starzenia się organizmu. Pierwsze mogą pojawiać się już między 20. a 30. rokiem życia w postaci zmarszczek mimicznych, a wraz z upływem czasu pogłębiają się i przekształcają w rzeczywiste, widoczne bruzdy. Najintensywniej widać je u seniorów. Mogą lokalizować się zarówno na twarzy, jak i na całym ciele.
Bruzdy – przyczyny powstawania
Bruzdy na twarzy to inaczej rodzaj zmarszczek, które znajdują się już w zaawansowanej fazie. Wynikają głównie z procesów starzenia się organizmu, ponieważ w okolicach 25. roku życia produkcja kolagenu przez komórki organizmu zaczyna spadać. Przyspiesza to jeszcze bardziej około 30. roku życia. Właśnie ten przedział wiekowy uznaje się za moment powstawania pierwszych bardziej zauważalnych zmarszczek mimicznych. Bruzdy wynikają więc z narastającego niedoboru kolagenu odpowiadającego za wytrzymałość, elastyczność i jędrność skóry, a także za jej powrót do wyglądu wyjściowego po odkształceniach, np. uciśnięciu. Przyczyną powstawania bruzd jest również niedobór kwasu hialuronowego, dzięki któremu skóra jest nawilżona.
Poważnymi czynnikami ryzyka są natomiast:
- uwarunkowania genetyczne;
- palenie papierosów;
- picie nadmiernej ilości alkoholu;
- częsta ekspozycja skóry na słońce, opalanie się, korzystanie z solarium;
- nieprawidłowa codzienna pielęgnacja lub jej brak.
Jak wyglądają bruzdy?
Bruzdy to inaczej pogłębione zmarszczki, czyli podłużne, wąskie zagłębienia w skórze. Widać je już na pierwszy rzut oka, zwłaszcza u osób starszych. Towarzyszy temu pogorszenie kondycji skóry. Staje się ona wiotka, pozbawiona elastyczności i często cienka. Bruzdy znacznie mocniej widać u posiadaczy cery suchej, dlatego tak ważna jest świadoma, codzienna jej pielęgnacja. Jest to problem, któremu nie towarzyszy ból czy dyskomfort. Pojawia się jedynie zaburzenie estetyki wyglądu.
Jak opóźnić pojawianie się bruzd?
Aby jak najdłużej utrzymać gładkość, jędrność i pełnię blasku skóry, należy pamiętać o:
- stosowaniu kremów z filtrem UV przed wyjściem na silne słońce;
- unikaniu długiego opalania się, korzystania z solarium, palenia papierosów;
- codziennej pielęgnacji skóry;
- suplementacji naturalnych produktów wspierających kondycję skóry (m.in. kwas hialuronowy, Spirulina, kolagen i witamina D);
- zbilansowanej, zdrowej diecie bogatej w cynk, witaminy z grupy B, witaminę C oraz pełnowartościowe białko;
- piciu przynajmniej 1,5 l płynów dziennie (nie wliczając w to kawy i herbaty);
- unikaniu stresu, który znacznie przyspiesza starzenie się skóry i innych tkanek;
- automasażach twarzy, np. kamieniem gua sha.
Zobacz również: Masaż Kobido.
Prawidłowa pielęgnacja skóry obejmuje przede wszystkim codzienny, dokładny demakijaż (nigdy nie chodzimy spać w makijażu). Po demakijażu można dodatkowo umyć skórę żelem lub pianką, następnie tonizujemy ją tonikiem lub hydrolatem kwiatowym i nakładamy krem nawilżający lub regeneracyjny (w zależności od potrzeb skóry). Dodatkowo 1-2 razy w tygodniu zaleca się peeling i maseczkę na twarz, np. maseczkę ze Spiruliny. Pielęgnacja ciała obejmuje natomiast codzienne stosowanie balsamu. Bardzo dużą popularność zdobył ostatnio żel aloesowy lub krem kolagenowy.
Usuwanie bruzd
Bruzdy są zbyt głębokie, aby móc usunąć je w warunkach domowych, np. za pomocą kosmetyków. Mimo tego odpowiednio dobrane kosmetyki do pielęgnacji poprawiają jakość skóry i tym samym wpływają na efekty zabiegów kosmetologicznych. Warto więc zaopatrzyć się w kremy, balsamy, serum i maseczki bogate w substancje anti-aging i antyoksydanty, a także składniki regenerujące. W łazience należy mieć również peelingi do twarzy i do ciała, szczotkę do masażu ciała i kamień gua sha. Warto również wykonywać kinesiotaping estetyczny twarzy.
Zobacz również: Facemodeling.
Podstawą zmniejszania widoczności bruzd jest jednak wizyta u kosmetologa. Do przykładowych zabiegów kosmetologicznych przy omawianym problemie estetycznym są:
- wypełnianie bruzd kwasem hialuronowym;
- laseroterapia;
- nici biowchłanialne liftingujące;
- mezoterapia igłowa;
- HIFU.
Dodatkowo warto suplementować kolagen i kwas hialuronowy, które wpłyną na jakość skóry od wewnątrz i uzupełnią niedobory, które przyczyniają się do powstawania zmarszczek i bruzd.
Polecane produkty:
|
Kwas hialuronowy tabletki
Kwas hialuronowy znajduje się w skórze, dzięki czemu czyni ją gładką, elastyczną i bez zmarszczek. Z wiekiem jego ilość jednak maleje i należy dostarczać go do organizmu, aby uzupełnić powstające braki … Zobacz więcej... |
|
Kolagen naturalny - skóra i stawy
Kolagen od bioalgi to naturalny, najwyższej jakości hydrolizat kolagenu. Jest to najważniejsze białko, które wpływa na jakość skóry. Jego odpowiednia ilość zapobiega powstawaniu zmarszczek, cellulitu, rozstępów, ... Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Kołodziejczak A., Kosmetologia, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2019.
- Noszczyk M., Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2013.
- Osika G., Wesołowska A., Niechirurgiczne metody opóźniające procesy starzenia się skóry, Farmacja Polska, 76/2020.
