Jak nawilżyć bardzo suchą skórę twarzy? To pytanie często pojawia się u osób, które zauważają u siebie uczucie ściągnięcia, szorstkość czy utratę naturalnego blasku. Problem ten nie dotyczy wyłącznie skóry dojrzałej. Coraz częściej obserwuje się go także u młodszych osób, co może być związane ze stresem, niewłaściwą pielęgnacją, przesuszonym powietrzem czy ubogą dietą. Skuteczne nawilżenie nie ogranicza się jednak wyłącznie do stosowania kremów i masek. Kluczowe znaczenie ma odbudowa bariery hydrolipidowej, uzupełnienie składników odżywczych oraz wspieranie skóry od wewnątrz. Dlatego w walce z przesuszeniem równie ważna jak kosmetyki jest dieta, suplementacja i eliminacja czynników, które nasilają utratę wody i zaburzają funkcjonowanie naskórka.
Nawilżanie skóry od wewnątrz
Za nawilżenie skóry odpowiada w dużej mierze stopień odżywienia organizmu. Niedobory wielu witamin oraz minerałów, a także niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz białka wpływają negatywnie na kondycję skóry, zmniejszając jej elastyczność i jędrność. Dodatkowo, pogarszają gojenie się ran i uszkodzeń naskórkowych, prowadząc do jej wysuszenia i przyśpieszając starzenie się. Dlatego też, chcąc zwiększyć nawilżenie skóry, przede wszystkim należy zadbać o swoją dietę oraz odpowiednio dobraną suplementację.
Dieta powinna być zdrowa i pełnowartościowa, bazująca na owocach i warzywach (przede wszystkim świeżych), pełnowartościowym białku (takie można znaleźć np. w aldze Spirulina) oraz z dodatkiem antyoksydantów oraz kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6. Źródłami kwasów tłuszczowych są zwłaszcza nierafinowane oleje roślinne tłoczone na zimno, nasiona, algi oraz tłuste ryby morskie.
Suplementami diety oraz składnikami intensywnie wpływającymi na nawilżenie skóry są przede wszystkim:
- kwas hialuronowy;
- kolagen;
- witaminy (m.in. witaminy z grupy B, witamina C, witamina E, witamina D);
- minerały (m.in. cynk, selen);
- kwasy tłuszczowe Omega 3.
Nie należy przy tym zapominać, że nawilżenie skóry zależy przede wszystkim od nawodnienia organizmu. Rekomenduje się dzienne wypijanie co najmniej 30 ml wody na 1 kg masy ciała. Działając od wewnątrz na nawilżenie skóry, przeciwwskazane jest palenie papierosów oraz nadmierne picie alkoholu.
Leczenie chorób a nawilżenie skóry
Wyróżnia się wiele jednostek chorobowych oraz schorzeń, nie tylko dermatologicznych, w przebiegu których dochodzi do odwodnienia i przesuszenia skóry. Jeśli choroby te nie będą kontrolowane i leczone, a tym samym nie doprowadzimy ich do stanu remisji lub stabilizacji, jakiekolwiek działania od wewnątrz oraz od zewnątrz mogą nie być skuteczne. Innymi słowy, skóra wciąż może być przesuszona, nieestetyczna, zmęczona i szara. Dlatego też podstawą powinno być leczenie chorób przyczynowych, jeśli takie istnieją. Zarówno za pomocą farmakoterapii, jak i właściwej pielęgnacji czy drogą zabiegów kosmetologicznych.
Jak nawilżyć bardzo suchą skórę twarzy kosmetykami?
Przede wszystkim należy sięgać po dedykowane suchej skórze kosmetyki, najlepiej naturalne i najwyższej jakości. W składzie takich preparatów szukać należy między innymi:
- olejów roślinnych (zwłaszcza olej z czarnuszki, olej z awokado czy olej z masła shea);
- witaminy E;
- gliceryny;
- kwasu hialuronowego;
- pantenolu;
- mocznika;
- żelu aloesowego;
- ceramidów;
- skwalenu.
Takich substancji i związków jest jednak znacznie więcej. Dlatego zawsze ważne jest, aby dobierać kosmetyki indywidualnie do potrzeb skóry. Bardzo dobrze sprawdzą się emolienty, które tworzą na powierzchni skóry ochronną warstwę, zatrzymującą wodę, zapobiegającą odwodnieniu i odparowywaniu jej. Poprawiają elastyczność, wygładzają, zmiękczają skórę i pomagają odbudować uszkodzoną barierę lipidową, co czyni ją bardziej odporną na czynniki zewnętrzne.
W przypadku bardzo suchej skóry niezmiernie istotne jest codzienne nawilżanie jej kremem nawilżającym. Jednak to produkty o skoncentrowanych składach, jak serum czy maska, mogą zapewnić szybkie i intensywne nawilżenie. Tego typu kosmetyków należy używać 1-2 razy w tygodniu, poprzedzając tę czynność peelingiem. Jednocześnie warto unikać agresywnych środków myjących, które mogą pozbawić skórę naturalnej bariery ochronnej.
Równie dobrze można skorzystać z pomocy doświadczonego kosmetologa, który dobierze profesjonalne zabiegi indywidualnie do potrzeb bardzo suchej skóry. Ważne jest bowiem, aby nie tylko ją nawilżyć i zregenerować, ale przede wszystkim nie uszkodzić, ponieważ i tak jest już mocno podatna na uszkodzenia z zewnątrz. Przykładowymi polecanymi zabiegami dla bardzo suchej skóry są między innymi:
- mezoterapia igłowa;
- mezoterapia bezigłowa;
- infuzja tlenowa;
- masaż Kobido;
- zabiegi z kwasem hialuronowym (w tym iniekcje tego związku);
- oczyszczanie wodorowe.
Polecane produkty:
|
Kolagen naturalny - skóra i stawy
Kolagen od bioalgi to naturalny, najwyższej jakości hydrolizat kolagenu. Jest to najważniejsze białko, które wpływa na jakość skóry. Jego odpowiednia ilość zapobiega powstawaniu zmarszczek, cellulitu, rozstępów, ... Zobacz więcej... |
|
Kwas hialuronowy tabletki
Kwas hialuronowy znajduje się w skórze, dzięki czemu czyni ją gładką, elastyczną i bez zmarszczek. Z wiekiem jego ilość jednak maleje i należy dostarczać go do organizmu, aby uzupełnić powstające braki … Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Czarnota A., Pielęgnacja i regeneracja skóry po nieinwazyjnych zabiegach odmładzania twarzy, Kosmetologia Estetyczna, 1/2016.
- Konorowicz W., Kosmetologia blizn. Proces gojenia i regeneracji skóry, 2020.
- Kamasińska M., Najnowsze metody regeneracji skóry z wykorzystaniem pola elektrycznego, Kosmetologia Estetyczna, 2/2007.
