Refleksologia to metoda medycyny niekonwencjonalnej polegająca na uciskaniu ściśle określonych punktów na ciele, które odpowiadają poszczególnym narządom i układom organizmu. Ma na celu przede wszystkim pobudzenie organizmu do samoregulacji, usunięcie blokad energetycznych i przywrócenie równowagi, poprawiając tym samym ogólne zdrowie i samopoczucie.
Co to jest refleksologia?
Refleksologia to nieinwazyjna metoda obejmująca zastosowanie zmiennego nacisku przyłożonego do punktów umiejscowionych na stopach, dłoniach, uchu zewnętrznym, określonych na mapie refleksów organizmu. Do praktykowania tej metody niezbędna jest więc specjalistyczna wiedza. Istnieje kilka definicji refleksologii. Według słownika medycznego to system masażu konkretnych obszarów stopy i ręki w celu wspomagania gojenia, redukcji stresu oraz napięć znajdujących się w innych częściach ciała. Międzynarodowy Słownik Medycyny i Biologii podaje, że w refleksoterapii rezultat terapeutyczny osiąga się poprzez stymulację lub podrażnienie ciała w pewnej odległości od miejsca leczonego.
Refleksologia ma zastosowanie we wspomaganiu leczenia różnorodnych problemów i chorób, w tym między innymi takich jak:
- bóle (bóle głowy, bóle brzucha, bóle mięśni, bóle stawów);
- stres i problemy psychiczne;
- depresja;
- zaburzenia trawienia;
- zaburzenia hormonalne (PCOS, choroby tarczycy, menopauza i inne);
- alergie;
- astma;
- choroby zatok;
- nadciśnienie tętnicze i niedociśnienie tętnicze;
- osłabiona odporność;
- choroby dermatologiczne;
- i wiele innych.
Refleksologia – działanie
Działanie refleksologii polega w dużej mierze na pobudzaniu stref nazywanych refleksami, które znajdują się na powierzchni skóry. Efektem tego jest między innymi wydzielanie endorfin przez komórki mózgowe. Substancje te uczestniczą w wielu procesach biologicznych, w tym w regulacji pracy serca czy we wspomaganiu działania hormonów. Endorfiny przyczyniają się do obniżania odczuwania bólu, pomagają kontrolować napięcie mięśniowe oraz nastrój i emocje. Przy systematycznych zabiegach refleksologii obserwuje się poprawę krążenia krwi i limfy, obniżenie napięć fizycznych i psychicznych, redukcję stresu. Wszystko to wpływa na pozytywne reakcje ze strony układu autonomicznego, jak również ze strony gospodarki hormonalnej i układu odpornościowego. Dodatkowo uważa się, że każdy narząd wewnętrzny ma swój punkt na uchu, stopie lub dłoni, a więc odpowiednio go modulując i uciskając mamy realny wpływ na ich stan zdrowia.
Po dokonaniu wstępnej diagnozy następuje pierwszy zabieg, który trwa około 45 minut i składa się z 3 etapów:
- I – przygotowanie pacjenta do zabiegu, pozbycie się nadmiernego napięcia mięśniowego, ogrzanie stóp i wprowadzenie w stan odprężenia;
- II – opracowanie poszczególnych receptorów z wykorzystaniem odpowiednich technik terapeutycznych, zachowując właściwą kolejność;
- III – wykonanie masażu rozluźniającego, wprowadzając pacjenta w stan relaksacji.
Liczba rekomendowanych zabiegów w serii i odstęp czasowy między nimi są dobierane indywidualnie do wieku i ogólnego stanu zdrowia pacjenta. Należy mieć na uwadze, że zbyt krótki zabieg nie dostarczy organizmowi progowego bodźca, kluczowego w procesie regeneracji organizmu, natomiast zbyt długi zabieg dostarcza organizmowi nadmiernej stymulacji, czego konsekwencją może być nadmierne wydalanie toksyn i dyskomfort pacjenta. Seria zabiegów powinna składać się docelowo z około 8-12 zabiegów, najczęściej wykonywanych 1-2 razy w tygodniu.
Refleksologia – przeciwwskazania
Refleksologia jest jedną z najbezpieczniejszych metod pracy z ludzkim ciałem, a przy okazji niezwykle przyjemną. Praktycznie nie ma działań ubocznych, choć istnieje kilka przeciwwskazań do jej wykonywania. Są nimi:
- ostre stany zapalne układu żylnego lub limfatycznego;
- stan po transplantacji;
- tętniaki;
- infekcje przebiegające z wysoką gorączką;
- zaburzenia zdrowia psychicznego, takie jak psychoza maniakalno-depresyjna i schizofrenia.
Przeciwskazania względne (gdzie masażysta lub terapeuta decyduje o tym, czy zakwalifikuje pacjenta do zabiegu) to między innymi zespół Sudecka, zgorzel, egzema, grzybica skóry, ostra faza schorzeń reumatycznych. Do przeciwwskazań w stosowaniu refleksoterapii zalicza się też kobiety w ciąży wysokiego ryzyka.
Polecane produkty:
|
Kwas hialuronowy tabletki
Kwas hialuronowy znajduje się w skórze, dzięki czemu czyni ją gładką, elastyczną i bez zmarszczek. Z wiekiem jego ilość jednak maleje i należy dostarczać go do organizmu, aby uzupełnić powstające braki … Zobacz więcej... |
|
Kolagen naturalny - skóra i stawy
Kolagen od bioalgi to naturalny, najwyższej jakości hydrolizat kolagenu. Jest to najważniejsze białko, które wpływa na jakość skóry. Jego odpowiednia ilość zapobiega powstawaniu zmarszczek, cellulitu, rozstępów, ... Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Kielar K., Drzał-Grabiec J., Truszczyńska A., Twarowska N., Wpływ refleksoterapii na dolegliwości bólowe stawów i niepełnosprawność chorych ze zmianami zwyrodnieniowymi stawów biodrowych, Postępy Rehabilitacji (3), 29 – 40, 2017.
- Tse H., Refleksologia w praktyce, Wydawnictwo Vital, Białystok 2017.
