Przetłuszczanie włosów to często występujący problem zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. U jego podłoża znajduje się nadmierna aktywność gruczołów łojowych zlokalizowanych na owłosionej skórze głowy. Za pomocą domowych metod można skutecznie spowalniać produkcję łoju i zapobiegać przedwczesnemu przetłuszczaniu się włosów. Przy poważniejszych problemach warto natomiast skorzystać z pomocy dermatologa, trychologa bądź kosmetologa.
Przetłuszczanie włosów – przyczyny
Istnieje wiele możliwych przyczyn przetłuszczania się włosów, wśród najczęściej występujących znajdują się jednak:
- nadmierne nawilżenie i natłuszczenie skóry głowy – skóra powinna być nawilżona, jednak zbyt częste nakładanie na nią olejków, wcierek i odżywek może sprawić, że włosy przy nasadzie staną się ciężkie, oklapnięte i tłuste;
- niedokładne mycie skóry głowy – mowa zarówno o niedokładnym wcieraniu szamponu, jak i o niedokładnym spłukiwaniu go wodą;
- sucha i podrażniona skóra głowy – gdy skóra jest sucha i podrażniona, gruczoły łojowe automatycznie produkują substancje tłuszczowe, których zadaniem jest jej ochrona;
- zbyt częste dotykanie skóry głowy palcami lub grzebieniem;
- kremowanie twarzy przy linii czoła, nachodząc na włosy;
- dieta uboga w cenne składniki odżywcze, zwłaszcza witaminy i minerały;
- przegrzewanie skóry głowy, np. pod czapkami i kapeluszami;
- częste chodzenie w rozpuszczonych włosach – rozpuszczone przetłuszczają się szybciej niż związane czy spięte;
- zbyt częste mycie głowy;
- nadmierny stres w życiu;
- zaburzenia hormonalne;
- łojotokowe zapalenie skóry głowy;
- łuszczyca.
Jak widać, na przetłuszczanie się włosów w dużej mierze wpływ ma styl życia i codzienna pielęgnacja włosów.
Jak wyglądają tłuste włosy?
W przypadku przetłuszczających się włosów możemy zauważyć, że przy skórze głowy są one nieestetycznie oklapnięte, tłuste, błyszczące się i sklejone. Szybko tracą świeżość, nawet jeszcze tego samego dnia po umyciu. Fryzura staje się pozbawiona objętości. Nierzadko problem przetłuszczających się włosów współtowarzyszy ich nadmiernemu wypadaniu czy wszelkim chorobom skóry głowy. Wówczas można dodatkowo zaobserwować zaczerwienienie skóry głowy, łupież tłusty oraz świąd.
Domowe sposoby na przetłuszczanie włosów
Podstawą pielęgnacji jest sięganie wyłącznie po sprawdzone, naturalne produkty. W szamponach, odżywkach i wcierkach do skóry głowy warto szukać związków i substancji hamujących nadmierną produkcję łoju:
- różnego rodzaju zioła, zwłaszcza szałwia, skrzyp polny, nagietek lekarski, mydlnica lekarska, rumianek pospolity, pokrzywa, tymianek;
- olejki eteryczne, szczególnie z drzewa herbacianego, lawendowy, eukaliptusowy czy rumiankowy;
- algi, np. Spirulina;
- minerały, szczególnie cynk, siarka, miedź;
- błoto z Morza Martwego;
- sól morska;
- ekstrakt z papai;
- kapsaicyna;
- glinki – czerwona, zielona, błękitna;
- kwas salicylowy;
- kwas glikolowy;
- tymol;
- siarczek selenu;
- inulina;
- ocet jabłkowy;
- drożdże.
Należy przy tym pamiętać, że wiele z powyższych składników, choć idealne w pielęgnacji przetłuszczającej się skóry głowy, mogą okazać się niekorzystne dla suchych i zniszczonych końcówek włosów. Wówczas końce włosów należy potraktować olejkiem nawilżającym lub serum, które wciera się po umyciu włosów, ale jeszcze przed ich wysuszeniem. W pielęgnacji włosów przetłuszczających się należy unikać ciężkich olejków i tłustych produktów, wosków, silikonów, detergentów oraz złego alkoholu.
Podczas mycia włosów lepiej używać mniejszej ilości szamponu, wcześniej mieszając go dodatkowo z wodą, np. w stosunku 1:1. Włosy myjemy dwukrotnie w ciepłej (nigdy gorącej) wodzie, po czym suszymy je suszarką, trzymając ją w odległości około 30 cm od głowy. Pamiętamy, aby nigdy nie kłaść się spać z mokrymi włosami. Maski i odżywki stosujemy przed umyciem włosów, raczej rezygnujemy z tych nakładanych na umyte włosy. Dobrze sprawdzą się również peelingi do skóry głowy.
Przetłuszczanie włosów a dieta
Przy nadmiernym przetłuszczaniu się włosów warto zwrócić uwagę na codzienną dietę. Musi być bogata w cynk, witaminę E, witaminy z grupy B oraz NNKT. Warto więc często sięgać po oleje roślinne, orzechy, ryby, jajka, owoce i warzywa, a także zboża. Należy przy tym unikać źródeł tłuszczów nasyconych i rafinowanych cukrów. Istotne jest odpowiednie nawodnienie organizmu, pijemy więc przynajmniej 1,5 l wody dziennie. Zalecana ilość wzrasta przy aktywności fizycznej oraz w gorące dni.
Polecane produkty:
|
Spirulina w proszku 100% naturalna
Spirulina w proszku wykorzystywana jest najczęściej do wykonywania odżywczych i oczyszczających maseczek wpływając m.in. na poprawę wyglądu skóry. Dostarcza niezbędne witaminy, minerały i inne składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.. Zobacz więcej... |
|
Spirulina w tabletkach 100% naturalna
Spirulina zawiera wysokiej jakości naturalne witaminy i minerały. Jej skład to m.in. biotyna, kwas foliowy, beta-karoten, witamina D, witamina E oraz wiele innych witamin. To również źródło niezbędnych minerałów jak magnez, cynk, wapń, żelazo.. Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Musiał C., Trychologia kosmetologiczna i lekarska, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2022.
- Brzezińska-Wcisło L., Choroby włosów i skóry owłosionej, Wydawnictwo Termedia, Poznań 2015.
- Kołodziejczak A., Kosmetologia, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2019.
