Szara cera bez blasku

Szara cera bez blasku to dość częsty problem w coraz młodszych grupach wiekowych. Można określić ją jako cerę ziemistą, cerę zmęczoną, a niekiedy nawet cerą suchą i cerę odwodnioną. Może mieć wiele przyczyn zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Na szczęście za pomocą odpowiedniego postępowania w większości przypadków możemy temu przeciwdziałać.

Szara cera bez blasku – przyczyny

Zdecydowanie najczęstszymi przyczynami szarej cery bez blasku są błędne nawyki oraz niewłaściwy sposób jej pielęgnacji. Mowa przede wszystkim o:

• silnym, przewlekłym stresie – wpływa on negatywnie na mikrokrążenie w skórze, przez co nie jest ona odpowiednio dotleniona i odżywiona;
• przewlekłym zmęczeniu, niewysypianiu się – wszystko to spowalnia metabolizm skóry, a tym samym opóźnia jej regenerację;
• paleniu papierosów – w dymie tytoniowym znajduje się wiele tysięcy szkodliwych związków chemicznych, które między innymi zwiększają ryzyko nowotworów, pogarszają krążenie, przyspieszają procesy starzenia się skóry;
• częstym w przebywaniu wśród zanieczyszczeń powietrza – bez względu na to, czy ma to miejsce po prostu na zewnątrz (na przykład w dużych miastach, gdzie panuje smog), czy może w zakładach pracy;
• nieprawidłowej diecie – ubogiej w witaminy, składniki mineralne oraz antyoksydanty, a bogatej w żywność wysoko przetworzoną, cukry proste, tłuszcze trans;
• piciu zbyt małej ilości wody w ciągu dnia;
• braku aktywności fizycznej – która jest niezbędna dla prawidłowego krążenia skóry oraz utrzymania jędrności skóry i elastyczności skóry;
• nieodpowiedniej pielęgnacji – przede wszystkim o braku systematycznego złuszczania martwych komórek naskórka, używaniu drażniących i agresywnych kosmetyków, braku zmywania makijażu przed pójściem spać, unikaniu systematycznej tonizacji i nawilżania skóry.

Na wszystkie powyższe czynniki mamy realny wpływ i możemy je modyfikować. Niestety istnieją również problemy zdrowotne, w przebiegu których znacznie wzrasta ryzyko występowania cery szarej, cery suchej i cery zmęczonej. Mowa przede wszystkim o:

• zaburzeniach endokrynologicznych (hormonalnych) – na przykład takich jak niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy, choroba Hashimoto, insulinooporność;
• anemia;
• skrajne niedobory pokarmowe;
• cukrzyca;
• choroby układu krążenia, zwłaszcza te zaawansowane;
• zaawansowane choroby nerek i wątroby;
• choroby autoimmunologiczne, takie jak na przykład twardzina układowa, toczeń rumieniowaty układowy lub łuszczyca;
• zaawansowane problemy układu oddechowego, na przykład przewlekła obturacyjna choroba płuc, co prowadzi do niedotlenienia tkanek, w tym również skóry.

W powyższych przypadkach nie ma sposobów całkowitego odwrócenia problemu, lecz można go ustabilizować i dążyć do maksymalnego obniżania intensywności objawów. Dlatego warto skonsultować się z odpowiednim lekarzem specjalistą.

Jak wygląda szara cera bez blasku?

Szara cera bez blasku ma poszarzały, ziemisty odcień – można go opisać jako „brudnoszary” lub blado-beżowy. Brakuje jej ciepłego, zdrowego kolorytu i mówiąc potocznie, rumieńców. Taka cera może być nierówna kolorystycznie – z ciemniejszymi partiami wokół oczu czy ust. Przebarwienia są tutaj wręcz bardzo częste i mogą dotyczyć różnych obszarów twarzy. Dość charakterystyczna jest też sama tekstura skóry: wygląda na matową, suchą lub „papierową”. Może być chropowata, szorstka w dotyku. Widać rozszerzone pory, suche skórki lub zatkane ujścia gruczołów łojowych. Podsumowując, taka skóra jest po prostu ziemista, zmęczona, sucha i wygląda na starszą, przez to znacznie szybciej i wyraźniej widać na niej zmarszczki mimiczne.

Szara cera bez blasku – pielęgnacja

Szara cera bez blasku potrzebuję przede wszystkim nawilżenia i dotlenienia. Poniżej znajduje się jeden z przykładowych planów pielęgnacyjnych. Codzienna rutyna pielęgnacyjna powinna jednak zawsze rozpoczynać się oczyszczeniem za pomocą pianki myjącej lub żelu myjącego. Wieczorne oczyszczanie obejmuje natomiast demakijaż i dopiero wtedy zastosowanie wspomnianych produktów myjących. Po oczyszczeniu warto rozważyć krótki, choćby kilkuminutowy masaż skóry za pomocą własnych dłoni, rollera jadeitowego lub kamienia gua-sha, bazując na kilku kroplach ulubionego olejku roślinnego tłoczonego na zimno i dobranego do indywidualnych potrzeb skóry. Dzięki temu będzie lepiej dotleniona, co przywróci jej blask. Olejek zmywa się, tonizuje skórę i osusza. Następnym krokiem jest nałożenie kremu nawilżającego. 1-2 razy w tygodniu należy rozważyć zastosowanie peelingu oraz maski regenerującej. Należy jednak unikać peelingów mechanicznych, ponieważ szara cera bez blasku jest znacznie bardziej podatna na podrażnienia z zewnątrz.

	Kwas hialuronowy tabletki Kwas hialuronowy znajduje się w skórze, dzięki czemu czyni ją gładką, elastyczną i bez zmarszczek. Z wiekiem jego ilość jednak maleje i należy dostarczać go do organizmu, aby uzupełnić powstające braki … Zobacz więcej...
	Kolagen naturalny - skóra i stawy Kolagen od bioalgi to naturalny, najwyższej jakości hydrolizat kolagenu. Jest to najważniejsze białko, które wpływa na jakość skóry. Jego odpowiednia ilość zapobiega powstawaniu zmarszczek, cellulitu, rozstępów, ... Zobacz więcej...

Bibliografia

1. Kołodziejczak A., Kosmetologia, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2019.
2. Noszczyk M., Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2013.