Transepidermalna utrata wody (TEWL) jest kluczowym procesem powodującym utratę wody z naskórka, co z kolei wpływa na utratę nawilżenia i elastyczności skóry. Wygląda ona starzej, jest bardziej podatna na uszkodzenia, a zmarszczki pojawiają się wyraźnie szybciej. Dlatego za pomocą nawyków i pielęgnacji warto zadbać o TEWL.
Co to jest transepidermalna utrata wody?
Niezwykle ważny jest poziom nawilżenia skóry. Skóra zawiera blisko 20% całej wody, która znajduje się w organizmie człowieka. W umiarkowanych warunkach z powierzchni skóry odparowuje od 300 ml do 400 ml wody na dobę. Gdy dochodzi do sytuacji, w której przeznaskórkowa utrata wody ulega zwiększeniu, pojawiają się oznaki odwodnienia.
Można więc powiedzieć, że transepidermalna utrata wody to proces, w którym woda wydostaje się z wnętrza skóry do otoczenia, przechodząc przez warstwę rogowa skóry. Tak naprawdę TEWL stanowi naturalny proces fizjologiczny, kluczowy do utrzymania równowagi wodnej w organizmie. Jednak nadmierna transepidermalna utrata wody może prowadzić do przesuszenia skóry, utraty jej elastyczności i pojawienia się problemów skórnych, takich jak podrażnienia skóry, zaczerwienienia skóry, a także łuszczenie się skóry.
Zobacz również: Odwodniona skóra.
Transepidermalna utrata wody – konsekwencje
Skóra odwodniona jest mało elastyczną i sprężystą powłoką, przez co traci jędrność i napięcie. W związku z niską zawartością wilgoci w skórze zachodzi degradacja struktur kolagenowych i elastylowych, co doprowadza do zwiotczenia skóry i powstawania zmarszczek. Podsumowując, skóra staje się przesuszona, podrażniona, zmęczona oraz wygląda starzej. Ewentualne uszkodzenia goją się dłużej.
Zobacz również: Utrata jędrności skóry.
Transepidermalna utrata wody – jak jej zapobiegać?
Aby zapobiec i przeciwdziałać transepidermalnej utracie wody, należy poszukiwać tych kosmetyków, które w swoim składzie mają substancje o podobnej lub takiej samej budowie chemicznej, co związki znajdujące się w skórze, a także takich, które mają właściwości obniżające TEWL. Takimi składnikami są między innymi: naturalny czynnik nawilżający NMF, mocznik, piroglutaminian sodu, kwas mlekowy, ceramidy, oleje roślinne.
Poza substancjami aktywnymi, zawartymi w preparatach do pielęgnacji skóry odwodnionej, znaczącą rolę odgrywa tu konsystencja kosmetyku. Lekkie emulsje będą bardziej odpowiednie w przypadku skóry odwodnionej, ale skłonnej do przetłuszczania się, z kolei w przypadku pielęgnacji cery suchej korzystniejsze będą preparaty o większej zawartości tłustych składników.
Aby obniżyć TEWL, należy też zadbać o dietę i działania „od wewnątrz”. Mowa o spożywaniu odpowiednich ilości wody, ale także kwasów tłuszczowych omega-3 i witamin A, witamina C, witamina E, które wspierają zdrowie skóry i jej zdolność do zatrzymywania wilgoci. Każdego dnia rekomenduje się wypijanie co najmniej 1,5 l płynów, nie wliczając w to kawy, herbaty czy słodzonych napojów. Świetnie sprawdzić się może też suplementacja kwasu hialuronowego.
Czynniki wpływające na transepidermalną utratę wody
Czynniki wpływające na TEWL to przede wszystkim:
- zaburzenia bariery skórnej – skóra zdrowa i dobrze nawilżona skutecznie zabezpiecza przed nadmierną utratą wody. Jednak jeśli bariera lipidowa skóry jest uszkodzona (np. przez nadmierne oczyszczanie, stosowanie silnych substancji chemicznych czy uszkodzenia mechaniczne), TEWL może znacznie wzrosnąć;
- kondycja skóry – posiadacze skóry suchej naturalnie mogą mieć wyższy poziom TEWL, ponieważ ich bariera lipidowa jest słabsza;
- zewnętrzne czynniki atmosferyczne – zwłaszcza takie jak niska wilgotność powietrza, zimno, wiatr oraz zbyt gorące powietrze;
- zanieczyszczenia środowiskowe – wysokie stężenie zanieczyszczeń powietrza, przebywanie w dymie tytoniowym.
Warto zadbać też w miarę możliwości o unikanie tych czynników ryzyka.
Polecane produkty:
|
Kwas hialuronowy tabletki
Kwas hialuronowy znajduje się w skórze, dzięki czemu czyni ją gładką, elastyczną i bez zmarszczek. Z wiekiem jego ilość jednak maleje i należy dostarczać go do organizmu, aby uzupełnić powstające braki … Zobacz więcej... |
|
Kolagen naturalny - skóra i stawy
Kolagen od bioalgi to naturalny, najwyższej jakości hydrolizat kolagenu. Jest to najważniejsze białko, które wpływa na jakość skóry. Jego odpowiednia ilość zapobiega powstawaniu zmarszczek, cellulitu, rozstępów, ... Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Szmigiel-Pieczewska M., Momot A., Czynniki zapobiegające utracie wody w pielęgnacji skóry odwodnionej, Kosmetologia Estetyczna 2/2016.
- Jarząbek–Perz S., Ocena wybranych parametrów skóry po zastosowaniu glukonolaktonu oraz mikrodermabrazji tlenowej, Łódź 2023.
