Rozdwajające się paznokcie to powszechny problem zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, który może dotyczyć nawet 25% populacji. Przyczyny wiążą się głównie z niedoborami pokarmowymi i złymi nawykami pielęgnacyjnymi (bądź ich brakiem). Często samodzielnie w domu można sprawić, że paznokcie staną się wytrzymałe i silne. W skrajnych przypadkach konieczna jest wizyta u dermatologa lub podologa (w przypadku paznokci stóp).
Rozdwajające się paznokcie – objawy
Mianem rozdwajających się paznokci określa się zjawisko oddzielania poszczególnych części płytki paznokciowej od siebie. Nie jest ona jednolita, lecz może się łamać i kruszyć, generując 2 oddzielne warstwy (lub więcej). Takie paznokcie nie wyglądają estetycznie, a w przypadku stóp mają tendencję do wrastania, co jest bolesne i niekomfortowe dla każdego.
Zobacz również: Wrastający paznokieć.
Rozdwajające się paznokcie – przyczyny
Paznokcie mogą rozdwajać się z wielu różnych powodów, najczęściej są nimi jednak następujące:
- częste stosowanie detergentów bez zabezpieczenia dłoni – np. ręczne zmywanie naczyń, mycie podłóg i szyb, czyszczenie mebli i łazienki, a także wykonywanie innych prac domowych, w których dłonie mają kontakt ze środkami czyszczącymi, a wszystko to bez wcześniejszego założenia rękawic ochronnych;
- częste wykonywanie stylizacji hybrydowych – choć stylizacje hybrydowe uznaje się za łatwe i bezpieczne, wiążą się z koniecznością spiłowania powierzchni paznokcia oraz stosowania różnego rodzaju środków chemicznych (np. zmywacze, odtłuszczacze itd.). Wszystko to sprawia, że płytka zostaje w pewien sposób naruszona;
- niedobory pokarmowe – zwłaszcza niedobór witamin z grupy B, witaminy A, żelaza, cynku i krzemu, choć także Omega 3, witamina D czy miedź wpływają na wytrzymałość i dobrą kondycję paznokci;
- nadmierne stosowanie acetonu bezpośrednio na paznokcie – należy zwracać szczególną uwagę, aby wybierać zmywacze do paznokci bez acetonu. Zwłaszcza jeśli ktoś maluje paznokcie bardzo często;
- częste moczenie dłoni w wodzie – już sam fakt zbyt częstego moczenia dłoni może niekorzystnie wpływać na stan paznokci. Stają się słabsze i rozmiękczone. Dotyczy to np. osób pracujących na zmywakach, w basenach czy innych zbiornikach wodnych;
- obgryzanie paznokci i ich obrywanie, zamiast przycinania ich ostrą obcinaczką przeznaczoną do paznokci.
Patologicznymi, chorobowymi przyczynami rozdwajania się płytek paznokci mogą być:
- niedoczynność tarczycy i nadczynność tarczycy;
- choroba Leśniowskiego-Crohna;
- grzybica paznokci;
- łuszczyca paznokci;
- anemia;
- cukrzyca.
Dlatego przy zaobserwowaniu u siebie omawianego problemu w pierwszej kolejności powinno się przeanalizować styl życia i nawyki, a następnie rozważyć badania krwi oraz wizytę u lekarza podstawowej opieki zdrowotnej.
Domowe sposoby na rozdwajające się paznokcie
W przypadku rozdwajających się paznokci najpierw należy:
- do prac domowych czy zawodowych (jeśli to konieczne) zawsze zakładać gumowe rękawice ochronne;
- zrezygnować ze stylizacji paznokci lub wykonywać je wyłącznie w sprawdzonych lokalach;
- korzystać ze zmywaczy bez acetonu;
- zmienić dietę – wprowadzić do niej bogate źródła związków odżywczych wspierających kondycję paznokci oraz rozpocząć ich ewentualną suplementację;
- ustabilizować i wyrównać choroby przewlekłe, jeśli zostały zdiagnozowane;
- suplementować kolagen i kwas hialuronowy;
- unikać obgryzania paznokci.
To podstawa, aby paznokcie były estetyczne, zadbane i silne.
Warto także zwrócić uwagę na odpowiednią pielęgnację paznokci. Olejek rycynowy to jeden z najpowszechniejszych sposobów na rozdwajające się paznokcie. Doskonale nawilża i chroni. Można aplikować go patyczkiem kosmetycznym na paznokcie i skórę wokół bądź dodać kilka kropel do wody, w której moczone będą dłonie (nie dłużej niż 10 minut). Po zakończeniu moczenia dłoni należy dokładnie je pokremować i nanieść na paznokcie odżywkę. Ma formę bezbarwnego lakieru ochronnego. Zamiast oleju rycynowego, używać można również oleju z czarnuszki siewnej, oleju z pestek moreli czy olejku arganowego.
Polecane produkty:
|
Kolagen naturalny - skóra i stawy
Kolagen od bioalgi to naturalny, najwyższej jakości hydrolizat kolagenu. Jest to najważniejsze białko, które wpływa na jakość skóry. Jego odpowiednia ilość zapobiega powstawaniu zmarszczek, cellulitu, rozstępów, ... Zobacz więcej... |
|
Kwas hialuronowy tabletki
Kwas hialuronowy znajduje się w skórze, dzięki czemu czyni ją gładką, elastyczną i bez zmarszczek. Z wiekiem jego ilość jednak maleje i należy dostarczać go do organizmu, aby uzupełnić powstające braki … Zobacz więcej... |
Bibliografia
- E. Drozd-Styk., M. Krzyczkowska-Sendrakowska., Czy wygląd włosów i paznokci może świadczyć o zaburzeniach hormonalnych oraz niedoborach witamin i pierwiastków śladowych?, Medycyna Estetyczna i Anti-Aging, 3/2014.
- Surma, P. Nockowski, Wpływ stanu zdrowia oraz stylu życia na wygląd paznokci, Kosmetologia Estetyczna, 1/2016.
- Kołodziejczak A., Kosmetologia, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2019.
