Higiena powiek ma spore znaczenie w codziennej pielęgnacji twarzy. Zarówno przy różnego rodzaju schorzeniach dermatologicznych i okulistycznych, jak i przy zwykłym dbaniu o zdrowie i higienę. Na czym powinna polegać higiena powiek i na co zwrócić szczególną uwagę?
Higiena powiek – na czym polega?
Higiena powiek jest bardzo ważna, aby skóra wrażliwej okolicy narządu wzroku pozostała czysta i mogła swobodnie oddychać. Tym samym spada ryzyko ewentualnych zakażeń i nadkażeń okolicy oczu, np. jęczmienia, podrażnień, alergii, nadmiernego łzawienia, patologicznej suchości oczu czy różnego rodzaju stanów zapalnych. Utrzymanie właściwej higieny powiek każdego dnia można w skrócie przedstawić w następujących punktach:
- dokładne umycie rąk – nigdy nie należy myć skóry twarzy brudnymi, nieumytymi rękami, np. po przyjściu do domu, gdy mieliśmy styczność z miejscami i przedmiotami publicznymi;
- demakijaż – zmycie pudru, różu, bronzera, cieni do powiek, tuszu do rzęs, szminki i wszelkich innych kosmetyków za pomocą płynu do demakijażu;
- dokładne umycie skóry twarzy – np. specjalną pianką lub żelem myjącym, aby pozbyć się resztek zanieczyszczeń, sebum i płynu micelarnego;
- czyszczenie właściwe powiek – za pomocą jednorazowego wacika nasączonego ciepłą wodą;
- ciepły kompres na powieki – np. z wykorzystaniem zaparzonej i ostudzonej nieco torebki po herbatce rumiankowej – ciepło rozluźnia gruczoły i pomaga w usunięciu zalegającego w nich łoju;
- masaż powiek – czystymi, odkażonymi dłońmi, na które można nanieść 1-2 krople olejku o działaniu antyseptycznym;
- zastosowanie kropli do oczu.
Choć wymienionych kroków jest wiele, wszystkie etapy zajmują około 15 minut. W międzyczasie wykonać można masaż twarzy i kremowanie jej, aby kompleksowo zadbać o urodę.
Higiena brzegów powiek przy stanach zapalnych
Preparaty do higieny brzegów powiek, szczególnie te w postaci nasączanych chusteczek, powinny się znaleźć w każdej przydomowej czy zabieranej w podróż apteczce u osób ze schorzeniami takimi jak zapalenie brzegów powiek, nużyca brzegów powiek, zaburzenia czynności gruczołów Meiboma. W przypadku zapalenia spojówek właściwie utrzymana higiena powiek prowadzi do skuteczniejszego działania leków miejscowych, co przyspiesza powrót do zdrowia. Przeznaczone do tego chusteczki są zapakowane w jednorazowe torebki, jałowe i pozbawione substancji drażniących. Są też nasączone substancjami leczniczymi i/lub odkażającymi. Ich stosowanie warto skonsultować z lekarzem prowadzącym, np. okulistą. Na oczyszczoną skórę twarzy i powiek przykłada się chusteczkę i delikatnie pocierając skórę, przesuwa się nią od wewnętrznego kącika oka ku kącikowi zewnętrznemu. Dalszym krokiem jest np. aplikacja na patologię powiek maści, kremu, żelu lub kropli przepisanych przez lekarza.
Zobacz również: Zapalenie powiek.
Ogrzewanie powiek
Ciepłe okłady nanosi się na oczy na kilka minut, aby zmiękczyć przylegający łupież i łuski lub wydzielinę oraz rozgrzać wydzielinę gruczołów Meiboma. W tym celu sięgnąć można po ściereczki nasączone gorącą wodą z kranu, ogrzewacze dostępne w aptekach bez recepty lub wypełnione ryżem poduszeczki do podgrzewania w kuchence mikrofalowej. Te ostatnie można wykonać zarówno samodzielnie, jak i kupić w sklepie.
Oczyszczanie powiek
Oczyszczanie powiek można połączyć z krótkim i delikatnym masażem okrężnymi ruchami ku wewnątrz i zgodnie z anatomią ujść gruczołów. Dostępne w sklepach chusteczki przeznaczone do higieny powiek zawierają w sobie kwas podchlorawy 0,01% i tym samym wywołują silny efekt przeciwbakteryjny. Masaż w kierunku prostopadłym do brzegu powiek przeprowadza się celem wyciśnięcia wydzieliny gruczołów Meiboma. Przecieranie powiek wzdłuż ich brzegu usuwa gromadzącą się na rzęsach zaschniętą wydzielinę.
Polecane produkty:
|
Kolagen naturalny - skóra i stawy
Kolagen od bioalgi to naturalny, najwyższej jakości hydrolizat kolagenu. Jest to najważniejsze białko, które wpływa na jakość skóry. Jego odpowiednia ilość zapobiega powstawaniu zmarszczek, cellulitu, rozstępów, ... Zobacz więcej... |
|
Kwas hialuronowy tabletki
Kwas hialuronowy znajduje się w skórze, dzięki czemu czyni ją gładką, elastyczną i bez zmarszczek. Z wiekiem jego ilość jednak maleje i należy dostarczać go do organizmu, aby uzupełnić powstające braki … Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Gościniewicz P., Drzyzga Ł., Aktualne poglądy na znaczenie higieny brzegów powiek w leczeniu i zapobieganiu schorzeniom narządu wzroku, Ophtha Therapy, 2(2)/2014.
- Karaszewski M., Misiuk-Hojło M., Przeździecka-Dołyk J., Gnus J., Zapalenie brzegów powiek – wszechstronne spojrzenie na powszechne schorzenie, Ophtha Therapy, 3(27)/2020.
