Wzdęcia

Spis treści

Koenzym Q10 promocja

Koenzym Q10 promocja

Wzdęcia to uczucie nieprzyjemnej pełności w jamie brzusznej, zwykle po spożyciu posiłku. Zgodnie z inną definicją, odnosi się do powiększenia obwodu brzucha wskutek nagromadzenia nadmiernej ilości gazów w jelitach. Stanowi nieprzyjemną, niekomfortową dolegliwość, która może pojawić się u każdego człowieka bez względu na wiek, płeć czy styl życia. Często powtarzające się wzdęcia są wskazaniem do wizyty u lekarza podstawowej opieki zdrowotnej.

Wzdęcia

Wzdęcia – przyczyny

Wzdęcia najczęściej pojawiają się w przebiegu następujących problemów zdrowotnych:

  • zaparcia;
  • choroba Leśniowskiego-Crohna;
  • wrzodziejące zapalenie jelita grubego;
  • alergie pokarmowe;
  • nadwrażliwości pokarmowe;
  • celiakia;
  • dyspepsja;
  • niedrożność jelit;
  • gastropareza;
  • zaburzenia wydzielania trzustkowego i żołądkowego;
  • miażdżyca naczyń krezkowych;
  • nowotwory układu pokarmowego;
  • uchyłkowatość jelita grubego;
  • resekcja jelit;
  • przepuklina rozworu przełykowego;
  • przebyte operacje w obrębie jamy brzusznej;
  • poród poprzez cięcie cesarskie bez późniejszej mobilizacji blizny;
  • przepukliny w obrębie jamy brzusznej.

Do czynników fizjologicznych powodujących wzdęcia zaliczamy natomiast:

  • zbyt szybkie, pośpieszne spożywanie posiłków;
  • niedokładne przeżuwanie kęsów pokarmowych;
  • częste picie napojów gazowanych;
  • dietę ciężkostrawną, bogatą w nasiona roślin strączkowych, mięso, grzyby, żywność przetworzoną i tłustą,
  • słodycze, fast-foody, dania smażone.

Jak widać, wzdęcia nie zawsze wskazują na choroby. Jeśli niepokoi nas stan zdrowia, zawsze warto skonsultować się z lekarzem. Dobrym wyborem jest wizyta u lekarza rodzinnego lub od razu zapisanie się na wizytę do gastroenterologa.

Sklep Spirulina
Sklep Spirulina

Objawy wzdęć

U zdrowego człowieka całkowita objętość gazów w przewodzie pokarmowym mieści się w zakresie 150-200 ml. Gazy nie są niczym niepokojącym, w umiarkowanej ilości oddajemy je każdego dnia. Inaczej wygląda sytuacja z bolesnymi wzdęciami. Wzdęcia określane są przez pacjentów jako subiektywne uczucie pełności w brzuchu, wręcz odczuwania ucisku od wewnątrz. Towarzyszą temu:

  • uczucie i odgłos przelewania się płynów w brzuchu;
  • bóle brzucha;
  • gazy o nieprzyjemnym zapachu;
  • napadowe skurcze jelit;
  • zmęczenie.

Jeśli pojawią się inne objawy, np. silny i ostry ból brzucha, domieszka krwi w stolcu, zawroty głowy czy wymioty, warto udać się do lekarza.

Diagnostyka wzdęć

Przy przewlekłych lub bardzo częstych wzdęciach wykonuje się gastroskopię i/lub kolonoskopię. Pomocne może się okazać USG jamy brzusznej, ewentualnie RTG jamy brzusznej. Warto wykonać panel alergiczny (alergeny pokarmowe), aby wykluczyć dietetyczne czynniki ryzyka wzdęć. W diagnostyce problemu kluczowe znaczenie ma szczegółowy wywiad, podczas którego ocenie zostaną poddane: styl życia, aktywność fizyczna, choroby przewlekłe, stosowane leki, dieta, suplementacja, poziom stresu.

Wzdęcia – leczenie

Jeśli wzdęcia wynikają z chorób (ostrych lub przewlekłych) konieczne jest leczenie przyczynowe, czyli ustabilizowanie i kontrolowanie tych chorób. Dokonuje się tego za pomocą farmakoterapii, np. stosowania leków zawierających w składzie omeprazol, esomeprazol, pantoprazol, a także modyfikując styl życia, zwłaszcza w kontekście codziennej diety. W niektórych przypadkach konieczna jest operacja, np. przy przepuklinach, które należy odprowadzić i wyrównać.

Domowe sposoby na wzdęcia

Wśród domowych i sprawdzonych sposobów na wzdęcia znajdują się:

  • ziołolecznictwo – picie naparów z kopru włoskiego, szałwii, arcydzięgla lekarskiego, mięty pieprzowej, melisy lub piołunu. Ważne, aby napar nie był gorący, lecz letni;
  • picie wywaru z nasion gorczycy białej;
  • dodawanie do potraw ziół i przypraw, które pobudzają trawienie, np. tymianek, rozmaryn, kardamon, oregano, bazylia, cynamon;
  • regularna aktywność fizyczna oraz krótki (10-15 minutowy) spacer na świeżym powietrzu po spożyciu ciężkostrawnego posiłku;
  • probiotykoterapia;
  • spożywanie odpowiednich ilości błonnika pokarmowego;
  • nawodnienie organizmu (przynajmniej 1,5 l płynów dziennie);
  • automasaże brzucha;
  • ciepłe okłady na brzuch w momencie wzdęć.

Warto dbać, aby codzienna dieta była zbilansowana i zdrowa. Jeśli wiemy, które produkty powodują u nas wzdęcia, najlepiej ich unikać lub spożywać w umiarkowanych ilościach.



Polecane produkty:

Bibliografia

  1. Jackowska A., Łukaszyk A., Wzdęcia – mity i fakty, Przegląd Gastroenterologiczny, 3/2008.
  2. Słomka M., Małecka-Panas E., Wzdęcia i odbijania, Pediatria i Medycyna Rodzinna, 7/2011.
  3. Szczeklik A., Choroby wewnętrzne, Wydawnictwo Medycyna Praktyczna, Kraków 2006.

Zapisz się do newslettera!

Kategorie wpisów

Najpopularniejsze w Zdrowie

Zostań z nami

Polecane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *