Zmarszczki palacza – co warto o nich wiedzieć?

Zmarszczki palacza to drobne, pionowo usytuowane zmarszczki pojawiające się w okolicy ust. Mimo że posiadają charakterystyczną nazwę nie występują tylko u osób palących papierosy. Przyczyn powstawania jest wiele. Co do nich należy? Przedstawiamy wszystko co warto wiedzieć o zmarszczkach palacza.

Zmarszczki palacza – przyczyny

Mimo że zmarszczki palacza posiadają charakterystyczną nazwę, nie występują jedynie z przyczyn palenia papierosów. O ich powstawaniu decyduje m.in. wiotczenie skóry, zanik tkanki mięśniowej, zanik tkanki podskórnej oraz naturalny ruch naszych ust. Oczywiście warto zrezygnować z palenia papierosów, ponieważ ta czynność również jest przyczyną ich powstawania.

Inne przyczyny

• opalanie twarzy – niestety zbyt częste i długie eksponowanie skóry na słońcu powoduje utratę w niej kolagenu i kwasu hialuronowego, czyli dwóch bardzo ważnych jej składników. Efektem tego jest utrata jędrności, wystąpienie przebarwień, zmarszczek i mocne wysuszenie skóry;
• picie z butelki – dość prosta czynność, ale może wywołać trwałe zmiany na naszej skórze. Układanie ust w tzw. dziubek podczas picia z butelki przyczynia się do powstawania pionowych zmarszczek wokół ust;
• żucie gumy – według naukowców częste żucie gumy zbyt mocno obciąża mięśnie wokół ust, co powoduje spadek elastyczności, a także jędrności skóry w tym miejscu i tworzenia się zmarszczek.

Zmarszczki palacza – jak z nimi walczyć?

Aby zmniejszyć widoczność zmarszczek wokół ust warto w pielęgnacji domowej skóry twarzy włączyć kilka ważnych kroków:

1. Ćwiczenia zmniejszające zmarszczki palacza.

Widoczne zmarszczki wokół ust pomogą zniwelować ćwiczenia twarzy takie jak np. joga. Aby przyniosły oczekiwany efekt ćwiczenia należy powtarzać co najmniej 2 razy dziennie przez około 3 minuty. Najlepiej robić to rano i wieczorem.

• Zaciskanie ust – zaciśnij obie wargi górną i dolną. Wsuń je do ust tak, aby nie było ich widać z zewnątrz. Trzymaj zaciśnięte usta przez 1 sekundę, a następnie rozluźnij je. Czynność powtórz 10 razy;
• Wysuwanie szczęki – wysuń dolną szczękę do przodu, najdalej jak tylko możesz. Następnie przywróć ją do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtórz 10 razy;
• Dziubek – wykonaj dziubek, a następnie przywróć wargi do naturalnej pozycji. Czynność powtórz 10 razy.
• Wymawiaj głośno i wyraźnie A, E, I, O, U.

2. Masaż twarzy.

Masaż twarzy najlepiej jest wykonywać na środku poślizgowym takim jak krem lub olejek odżywczy. Masaż warto wykonywać codziennie, najlepiej wieczorem.

• Głaskanie – całą powierzchnią dłoniową palców wykonuj ruchy głaskania na twarzy w okolicy ust.
• Oklepywanie – opuszkami palców wykonuj intensywne ruchy oklepywania, szczególnie okolice ust.
• Rozcieranie – opuszkami palców wykonuj okrężne ruchy rozcierania.

Masaż twarzy korzystnie wpływa na kondycję naszej skóry. Nie tylko odpręża i relaksuje, ale również zwiększa krążenie krwi w naczyniach. Przyczynia się to do lepszego dotlenienia i odżywienia tkanek skóry. Ponadto zwiększa się jej jędrność i elastyczność oraz zostają usprawnione procesy regeneracyjne, a także odnowy.

3. Domowe zabiegi pielęgnacyjne.

Bardzo ważnym elementem w pielęgnacji skóry i niwelacji zmarszczek jest odpowiednie jej nawilżanie i odżywianie. Dobrym rozwiązaniem jest masaż twarzy oraz aplikacja wszelkich związków aktywnych na skórę w postaci maseczek.

Należy do nich m.in. olej kokosowy, spirulina, olej z czarnego kminku, witamina E, olej arganowy czy kwas hialuronowy. Ten ostatni odgrywa bardzo ważną rolę w utrzymaniu odpowiedniego nawilżenia skóry, ponieważ posiada zdolności wiązania w niej wody. Ponadto wzmacnia włókna kolagenowe odpowiedzialne za jędrność i sprężystość skóry. Warto przed nałożeniem odżywczej maseczki wykonać peeling skóry, aby usunąć martwe komórki naskórka oraz ułatwić drogę penetracji składników odżywczych w jej głąb.

	Kolagen naturalny - skóra i stawy Kolagen od bioalgi to naturalny, najwyższej jakości hydrolizat kolagenu. Jest to najważniejsze białko, które wpływa na jakość skóry. Jego odpowiednia ilość zapobiega powstawaniu zmarszczek, cellulitu, rozstępów, ... Zobacz więcej...
	Kwas hialuronowy tabletki Kwas hialuronowy znajduje się w skórze, dzięki czemu czyni ją gładką, elastyczną i bez zmarszczek. Z wiekiem jego ilość jednak maleje i należy dostarczać go do organizmu, aby uzupełnić powstające braki … Zobacz więcej...