Owulacja (faza owulacyjna) to inaczej proces jajeczkowania, czyli faza cyklu miesiączkowego, podczas której nabrzmiałe pęcherzyki Graafa pękają, a komórka jajowa jest wypchnięta ze swojej stałej pozycji do jamy otrzewnowej. Zjawisko ma miejsce około 14. dnia cyklu i umożliwia dokonanie zapłodnienia. Zapłodnienie jest możliwe podczas owulacji, gdy kobieta współżyła z mężczyzną bez zabezpieczenia, wskutek czego w jej drogach rodnych znajdują się plemniki.
Przebieg owulacji
Pierwszym etapem cyklu miesiączkowego jest tzw. faza folikularna. Niedojrzałe komórki jajowe znajdują się w pęcherzykach jajnikowych, a ich wzrost stymuluje hormon folikulotropowy. Wskutek jego działania uzyskuje się dojrzałą, gotową do zapłodnienia komórkę jajową. Wówczas zaczyna wzrastać poziom estrogenów w organizmie, co stymuluje przysadkę mózgową do produkcji LH (hormonu luteinizującego). W efekcie pęcherzyk pęka i do jajowodu uwalnia się dojrzała komórka jajowa. Ma to miejsce około 14. dnia cyklu, choć przyjmuje się przedział 13-15 dzień przed pojawieniem się miesiączki. Na przebieg owulacji wpływa wiele czynników, między innymi:
- silne emocje;
- nadmierna, bardzo intensywna aktywność fizyczna;
- infekcje organizmu, przeziębienia;
- choroby przewlekłe.
Czynniki te wpływają często na zaburzenia owulacji. Z kolei cykl bez owulacji uniemożliwia zajście w ciążę. Właśnie dlatego podstawą skutecznego leczenia niepłodności żeńskiej jest właściwe rozpoznanie przyczyny zaburzeń jajeczkowania.
Ile trwa owulacja?
Sam proces owulacji trwa jedynie 24 godziny, jednak dni płodne u kobiet nie stosujących żadnych zabezpieczeń trwają nieco dłużej. Przyjmuje się, że trwają 4 dni – 3 dni przed rozpoczęciem owulacji oraz 1 dzień po jej zakończeniu. Niezapłodniona komórka jajowa obumiera po upływie około 12 godzin od uwolnienia z pęcherzyka.
Objawy owulacji
Owulacja często przebiega niezauważona, jest fizjologicznym procesem zachodzącym w organizmie. W trakcie dni płodnych, podczas samej owulacji oraz tuż po jej zakończeniu kobieta może jednak zauważyć u siebie szereg objawów, w tym między innymi:
- wydzielinę z dróg rodnych o charakterze innym niż zazwyczaj – śluz podczas owulacji staje się lepki, ciągnący i przezroczysty. Konsystencją przypomina białko jaja kurzego;
- ból owulacyjny – dolegliwości bólowe obejmujące podbrzusze po stronie jednego z jajników. Zwykle są ostre;
- poprawa kondycji włosów i cery;
- wzrost libido;
- niewielkie plamienia z dróg rodnych;
- uczucie ciężkości piersi, lekki ból piersi;
- niewielki wzrost temperatury ciała, maksymalnie o 0,5 stopnia Celsjusza.
Wszystkie te objawy są całkowicie naturalne i nie stanowią powodu do niepokoju.
Bolesna owulacja
W niektórych przypadkach może się okazać, że owulacja staje się dużo bardziej bolesna. Sam ból w tym etapie cyklu wiąże się z pęknięciem pęcherzyka Graafa i wylaniem płynu pęcherzykowego oraz krwi do jamy brzusznej. W rezultacie następuje podrażnienie otrzewnej i ból jajnika. Ból zwykle pojawia się po aktywności fizycznej lub po stosunku seksualnym. Może trwać kilka minut lub kilka godzin, co jest kwestią indywidualną. Zanika w momencie wchłonięcia płynów do ustroju. Dodatkowo nie występuje on w każdym cyklu, czyli co miesiąc. Zwykle pojawia się co 3-4 cykl.
Polecane produkty:
|
Spirulina w tabletkach 100% naturalna
Spirulina zawiera wysokiej jakości naturalne witaminy i minerały. Jej skład to m.in. biotyna, kwas foliowy, beta-karoten, witamina D, witamina E oraz wiele innych witamin. To również źródło niezbędnych minerałów jak magnez, cynk, wapń, żelazo.. Zobacz więcej... |
|
Spirulina w proszku 100% naturalna
Spirulina w proszku wykorzystywana jest najczęściej do wykonywania odżywczych i oczyszczających maseczek wpływając m.in. na poprawę wyglądu skóry. Dostarcza niezbędne witaminy, minerały i inne składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.. Zobacz więcej... |
Bibliografia
Ganong W., Fizjologia, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2018.
Traczyk W., Fizjologia człowieka w zarysie, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2007.
Radwan M., Zamkowska D., Wójcik D., Ziółkowski T., Stymulacja owulacji, Ginekologia i Perinatologia Praktyczna, 1/2017.
