
Choroba (łac. aegritudo) to określenie każdego odstępstwa organizmu od zdrowia. Jest zaburzeniem funkcji lub uszkodzeniem części organizmu, który nie może prawidłowo funkcjonować. Występuje w momencie gdy działanie czynnika chorobotwórczego daje niekorzystne objawy, które znacznie różnią się od prawidłowego działania organizmu i są odstępstwem od zachowania homeostazy. Choroba to zwykle stan charakteryzujący się złym samopoczuciem oraz długotrwałym niedomaganiem organizmu lub jego danej części.
Kosmetologia (łac. cosmetologia) – słowo wywodzi się z języka greckiego i pochodzi od słów kosmetes – sługa toaletowy, kosmetikos – upiększający. Kosmetologia to dział nauki zajmujący się badaniem, leczeniem oraz pielęgnowaniem skóry, włosów i paznokci objętych chorobą lub defektem. Jest to wiedza związana z higieną życia jak i higieną odżywiania. Celem jej jest zwiększenie atrakcyjności ciała kobiet i mężczyzn przy pomocy różnego rodzaju zabiegów oraz kosmetyków, co niesie za sobą poprawę samopoczucia i przede wszystkim zwiększa pewność siebie oraz wpływa na własną samoocenę. Jej zadaniem jest przywrócenie lub poprawa wizerunku zewnętrznego człowieka.
Masaż to forma oddziaływania na ludzki organizm, podczas której wykorzystuje się bodźce mechaniczne. Należy do nich m.in. głaskanie, ucisk, czy wibracja tkanek, których zadaniem jest wywołanie fizjologicznych odczynów w organizmie. Oznacza to, że masaż wykazuje działanie lecznicze, zapobiegawcze, relaksacyjne oraz kosmetyczne.
Medycyna estetyczna to dział medycyny, który zajmuje się zapewnieniem wysokiej jakości życia ludzi zdrowych ukierunkowanych na profilaktykę starzenia się skóry. Zakres medycyny, do której wlicza się kierunek medycyny estetycznej obejmuje wykonywanie zabiegów o nieinwazyjnym lub małoinwazyjnym stopniu swojego działania. Głównym, a zarazem nadrzędnym celem jej jest zwiększenie atrakcyjności pacjenta pod względem fizycznym.
Naturalne kosmetyki to produkty stworzone na bazie składników naturalnych czyli związków pochodzenia roślinnego, mineralnego lub zwierzęcego. Oprócz tego, w kwestii produkcji kosmetyków naturalnych istotne jest pozyskiwanie ich komponentów. Proces ten powinien odbywać za sprawą metod fizycznych takich jak ekstrakcja, filtracja, suszenie, tłoczenie, destylacja, mielenie czy przesiewanie.
Oficjalnie mówi się, że kosmetyki naturalne nie powinny zawierać żadnych syntetycznych składników.
Uroda (łac. pulchritudo) – związana jest przede wszystkim z wyglądem ciała. Stanowi jeden z najważniejszych czynników, który kieruje i decyduje o zachowaniach ludzi wobec innych. Uroda również wpływa na własną samoocenę oraz pewność siebie. Jest mocną determinantą sympatii, a także szczerości, warunkuje kontakty międzyludzkie. Jest znacząca w przypadku zawierania nowych znajomości i w początkowych etapach tworzenia się związków.
Zdrowie to moment, w którym organizm odczuwa fizyczny i psychiczny dobrostan. Określane jest również jako brak w organizmie choroby lub pewnego stopnia niepełnosprawności. Zdrowie to sposób życia, ponieważ zdrowie określa również realizowanie swoich marzeń, zaspokajanie swych potrzeb, zmienianie środowiska oraz radzenie sobie z nim.
Choroba (łac. aegritudo) to określenie każdego odstępstwa organizmu od zdrowia. Jest zaburzeniem funkcji lub uszkodzeniem części organizmu, który nie może prawidłowo funkcjonować. Występuje w momencie gdy działanie czynnika chorobotwórczego daje niekorzystne objawy, które znacznie różnią się od prawidłowego działania organizmu i są odstępstwem od zachowania homeostazy. Choroba to zwykle stan charakteryzujący się złym samopoczuciem oraz długotrwałym niedomaganiem organizmu lub jego danej części.
Kosmetologia (łac. cosmetologia) – słowo wywodzi się z języka greckiego i pochodzi od słów kosmetes – sługa toaletowy, kosmetikos – upiększający. Kosmetologia to dział nauki zajmujący się badaniem, leczeniem oraz pielęgnowaniem skóry, włosów i paznokci objętych chorobą lub defektem. Jest to wiedza związana z higieną życia jak i higieną odżywiania. Celem jej jest zwiększenie atrakcyjności ciała kobiet i mężczyzn przy pomocy różnego rodzaju zabiegów oraz kosmetyków, co niesie za sobą poprawę samopoczucia i przede wszystkim zwiększa pewność siebie oraz wpływa na własną samoocenę. Jej zadaniem jest przywrócenie lub poprawa wizerunku zewnętrznego człowieka.
Masaż to forma oddziaływania na ludzki organizm, podczas której wykorzystuje się bodźce mechaniczne. Należy do nich m.in. głaskanie, ucisk, czy wibracja tkanek, których zadaniem jest wywołanie fizjologicznych odczynów w organizmie. Oznacza to, że masaż wykazuje działanie lecznicze, zapobiegawcze, relaksacyjne oraz kosmetyczne.
Medycyna estetyczna to dział medycyny, który zajmuje się zapewnieniem wysokiej jakości życia ludzi zdrowych ukierunkowanych na profilaktykę starzenia się skóry. Zakres medycyny, do której wlicza się kierunek medycyny estetycznej obejmuje wykonywanie zabiegów o nieinwazyjnym lub małoinwazyjnym stopniu swojego działania. Głównym, a zarazem nadrzędnym celem jej jest zwiększenie atrakcyjności pacjenta pod względem fizycznym.
Naturalne kosmetyki to produkty stworzone na bazie składników naturalnych czyli związków pochodzenia roślinnego, mineralnego lub zwierzęcego. Oprócz tego, w kwestii produkcji kosmetyków naturalnych istotne jest pozyskiwanie ich komponentów. Proces ten powinien odbywać za sprawą metod fizycznych takich jak ekstrakcja, filtracja, suszenie, tłoczenie, destylacja, mielenie czy przesiewanie.
Oficjalnie mówi się, że kosmetyki naturalne nie powinny zawierać żadnych syntetycznych składników.
Uroda (łac. pulchritudo) – związana jest przede wszystkim z wyglądem ciała. Stanowi jeden z najważniejszych czynników, który kieruje i decyduje o zachowaniach ludzi wobec innych. Uroda również wpływa na własną samoocenę oraz pewność siebie. Jest mocną determinantą sympatii, a także szczerości, warunkuje kontakty międzyludzkie. Jest znacząca w przypadku zawierania nowych znajomości i w początkowych etapach tworzenia się związków.
Zdrowie to moment, w którym organizm odczuwa fizyczny i psychiczny dobrostan. Określane jest również jako brak w organizmie choroby lub pewnego stopnia niepełnosprawności. Zdrowie to sposób życia, ponieważ zdrowie określa również realizowanie swoich marzeń, zaspokajanie swych potrzeb, zmienianie środowiska oraz radzenie sobie z nim.
Masaż stóp to w dużej mierze zabieg relaksacyjny i odprężający. Ręce specjalisty w pielęgnacji kończyn dolnych rozluźniają i naciągają mięśnie, które są mocno nadwyrężone m.in. przez noszenie niewygodnego, bądź nieodpowiedniego obuwia. Sprawdźmy jakie jeszcze korzyści niesie za sobą masaż stóp oraz jak właściwie go wykonać.
Jednym z najbardziej korzystnych i efektywnych sposobów leczenia jest masaż stóp. Wszystko dlatego, że właściwy i odpowiedni nacisk na ciało uwalnia organizm od napięcia oraz odpręża umysł.
Zanim masaż stóp zostanie rozpoczęty należy właściwie się do niego przygotować. W tym celu warto na około 5-10 minut zanurzyć stopy w ciepłej wodzie. Do takiej kąpieli dobrze jest dodać kilka kropel olejku zapachowego. Jest to bardzo prosty sposób na oczyszczenie i rozgrzanie stóp, a ciekawy aromat pomoże dodatkowo się odprężyć. Po zakończeniu kąpieli, skórę stóp należy osuszyć ręcznikiem, a następnie położyć się i rozluźnić całe ciało. Noga, która w danym momencie nie jest poddawana masażowi, powinna być okryta ręcznikiem w celu zachowania odpowiedniej temperatury.
Do wykonania masażu można użyć ulubionego olejku lub balsamu do ciała. Przed zaaplikowaniem kosmetyku warto również, aby osoba wykonująca tego rodzaju zabieg miała rozgrzane dłonie. To zapewni większy komfort oraz przyjemność w trakcie masażu.
Masaż stóp jest specyficznym zabiegiem. Chodzi tu przede wszystkim o technikę wykonywania ruchów. Przy pomocy palców obu rąk należy wykonywać masaż zewnętrznej części stopy, a przy pomocy kciuków strony wewnętrznej. W pierwszym etapie powinny być masowane tzw. miękkie części stopy.
Na dłonie należy nałożyć niewielką ilość środka poślizgowego i rozprowadzić go ruchami głaskania po całej stopie oraz początkowej części podudzia. Nacisk ruchów głaskania należy stopniowo zwiększać. Masaż rozpoczyna się od opracowania poszczególnych palców stóp, wykonując na nich koliste ruchy. Końcowym ruchem “wyciągamy” palce stopy.
Kolejny etap to masaż mięśni znajdujących się między kośćmi śródstopia oraz masaż podeszwy. Stopę należy przytrzymać jedną wolną ręką, chwytając za jej grzbiet. Kciukiem ręki, którą masujemy należy wykonywać koliste ruchy w kierunku od śródstopia do guza piętowego. Następnie ruch wykonywać w przeciwnym kierunku, a więc od kłębów dużego i małych palców. Końcowy ruch to głaskanie całą dłonią powierzchni stopy.
W trakcie masażu nie może być pominięte ścięgno Achillesa. W związku z tym należy je chwycić między kciuk, a palec wskazujący i głaskać je ku górze lub też masować opuszkami palców obu rąk.
Zobacz również: Masaż ścięgna Achillesa i łydki.
W masażu stóp stosuje się najczęściej trzy podstawowe techniki.
Delikatnymi, gładzącymi ruchami zawsze rozpoczyna się i kończy masaż. Ruchy te wykonuje się dłoniową częścią ręki, w kierunku do serca. Technika głaskania opracowuje przede wszystkim skórę danej partii ciała. Zadaniem głaskania jest “uspokojenie” układu nerwowego, zmniejszenie napięcia i rozluźnienie.
Są to ruchy kolisto-posuwiste, które najczęściej stosuje się na przebiegu mięśni lub granicy mięśni. Wykonuje się je opuszkami palców I-III oraz kciukiem. Ruchy rozcierania mają za zadanie rozluźnić mięśnie śródstopia. Rozcieranie to ruch, w którym temperatura tkanek może wzrosnąć nawet o 5 stopni.
Ugniatanie ma na celu opracowanie głębszych struktur naszego ciała. Przede wszystkim są to pojedyncze mięśnie, ale również poszczególne ich grupy. Technikę ugniatania w przypadku masażu stóp wykonujemy jednorącz lub oburącz, a także przy użyciu samych opuszków palców.
Zobacz również: Jak wykonać masaż?
Masaż stóp przede wszystkim wpływa na prawidłowe funkcjonowanie innych narządów naszego ciała. Dzięki niemu można w przyjemny i nieinwazyjny sposób leczyć różnego rodzaju schorzenia, zmniejszać stres oraz zapewnić sobie relaksację. Masaż stóp wpływa na poprawę krążenia, może w znacznym stopniu wpłynąć na regulację procesów trawiennych. Dodatkowo wspomaga leczenie zespołu niespokojnych nóg, a także wpływa na poprawę kondycji skóry.
![]() |
BIO Olej kokosowy - naturalny, nierafinowany
Olej kokosowy posiada bardzo przyjemny zapach. Można stosować go bezpośrednio na skórę co wpływa na jej odpowiednie nawilżenie. Idealnie nadaje się również do jedzenia dostarczając niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe ...Zobacz więcej... |
Aktualności
Jak zapobiegać utracie wody w pielęgnacji skóry?
Serum stymulujące wzrost włosów
Pielęgnacja włosów kosmetykami tołpa
Zostań z nami
Polecane artykuły
One Response
Fajny instruktaż 🙂 Ja co prawda na masaż stóp chodzę do podologa (Instytut Podologiczny w Rzeszowie), masaż stóp jest mega przyjemny i odprężający, szczególnie, jeśli jest wykonany profesjonalnie 🙂