Mięsień szeroki szyi
Mięsień szeroki szyi (łac. platysma) leży w okolicy przedniej i bocznej szyi, tuż pod skórą. Pod nim znajduje się mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy. Tworzy czworoboczną, szeroką, ale jednocześnie niezwykle cienką warstwę mięśniową, rozciągniętą między górną częścią klatki piersiowej a dolną częścią twarzy. Mięsień ten jest stosunkowo słabo ukrwiony. Mięsień szeroki szyi – budowa Swój początek mięsień szeroki […]
Kwas eikozapentaenowy (EPA)
Kwas eikozapentaenowy (EPA) to związek chemiczny zaliczany do grona kwasów tłuszczowych omega-3, które z kolei wchodzą w skład niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Jest niezbędny do produkcji kwasu dokozaheksaenowego (DHA), wspiera przekaźnictwo nerwowe oraz poprawia pamięć. Dodatkowo bywa wykorzystywany do leczenia wielu chorób przewlekłych, np. łuszczycy. Warto zadbać o odpowiednią jego podaż w diecie. Kwas […]
Rak trzonu macicy
Rak trzonu macicy jest najczęściej występującym, ginekologicznym nowotworem złośliwym w Europie. Choć choroba dotyczy głównie kobiet po 60. roku życia, coraz częściej diagnozuje się ją również u kobiet młodych, jeszcze przed ukończeniem 40. roku życia. Wcześnie rozpoznany daje szansę na wyleczenie, jednak w przypadku późnego rozpoznania i przerzutów rokowania nie są dobre. Rak trzonu […]
Masaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny oddziałuje na cały organizm osoby masowanej. Poprzez zastosowane techniki w odpowiedniej kolejności i o zalecanej intensywności wywołanych zostaje wiele reakcji o charakterze ogólnym oraz miejscowym. Stanowi przyjemną i głęboko odprężającą odmianę masażu klasycznego, jednak pomimo powszechnemu przekonaniu nie opiera się wyłącznie na działaniu rozluźniającym. Na czym polega masaż relaksacyjny? Masaż relaksacyjny polega na […]
Kwas arachidonowy
Kwas arachidonowy (AA) to organiczny związek chemiczny zaliczany do grona kwasów tłuszczowych omega 6. W grupie tej znajdują się również: kwas gamma-linolenowy (GLA) oraz kwas linolowy (LA). Kwas AA pełni ważne funkcje w organizmie człowieka – m.in. jest prekursorem prostaglandyn i prostacyklin oraz buduje błony fosfolipidowe niemal wszystkich komórek w ustroju. Kwas arachidonowy – charakterystyka […]
Rozrzedzenie wydzieliny z zatok
Rozrzedzenie wydzieliny z zatok jest niezwykle ważne zwłaszcza w sytuacjach, gdy z powodu zatkanych zatok nie możemy normalnie oddychać lub gdy pojawiają się objawy takie jak bóle głowy czy uczucie wzmożonego ciśnienia w czaszce. Spływająca po tylnej ścianie gardła flegma także nie należy do najprzyjemniejszych. Na szczęście istnieje wiele domowych metod na jej rozrzedzenie. Obecność […]
Olej marula
Olej marula powstaje w wyniku tłoczenia na zimno pestek owoców drzewa o nazwie Sclerocarya Birrea, którego naturalnym stanowiskiem są gorące tereny Afryki. Owoce marula wyglądem przypominają piłeczki golfowe. Są gładkie i słodkie, dlatego stanowią przysmak słoni (drzewo marula często zwie się zamiennie drzewem słoni). Tak pozyskany olej jest skarbnicą składników odżywczych i pielęgnacyjnych. Drzewo marula […]
Blizna
Blizna to powszechnie mówiąc – miejsce po ranie lub doznanym uszkodzeniu skóry. Natomiast omawiając dokładniej, to nowe włókna kolagenowe powstałe w miejscu uszkodzonej skóry w procesie gojenia się, jako reakcja na uraz mechaniczny, termiczny bądź chemiczny. Bardzo ważnym elementem w dbaniu o blizny pooperacyjne jest ich mobilizacja, dzięki czemu zapobiegamy poważnym ich konsekwencjom. Blizny estetyczne, […]
Owrzodzenia cukrzycowe
Owrzodzenia cukrzycowe to jedno z powikłań występujących u pacjentów zmagających się z cukrzycą. Zmiany skórne najczęściej lokalizują się w obrębie stóp, niekiedy będąc wręcz przyczyną konieczności amputacji stopy. Szacuje się jednak, że przynajmniej 40% wszystkich amputacji związanych z tzw. stopą cukrzycową można uniknąć, jeśli podjęte zostanie odpowiednie leczenie. Owrzodzenia cukrzycowe – przyczyny Do najważniejszych […]
Jak zmyć olej z włosów?
Jak zmyć olej z włosów, aby nie stwarzały efektu przetłuszczonych i zaniedbanych? Olejowanie włosów wciąż cieszy się dużą popularnością u osób preferujących świadomą pielęgnację. Dla początkujących dużym problemem może być zmywanie oleju z włosów, ponieważ nie jest to możliwe za pomocą wody czy zwykłego, naturalnego szamponu. Jak więc się do tego zabrać? Mycie włosów szamponem […]