Aceton
Aceton (propanon, keton metylowy) to organiczny związek chemiczny będący jednocześnie najprostszym ketonem alifatycznym. Wyróżnia się ostrym i charakterystycznym zapachem, który do niedawna można było przyrównać do zapachu zmywacza do paznokci. Obecnie produkuje się zmywacze bezacetonowe, które są bezpieczniejsze dla płytki paznokcia. Omawiany związek posiada wszechstronne zastosowanie w wielu dziedzinach przemysłu, zwłaszcza chemicznego. Aceton – co […]
Jak komunikować się w związku? Co jest najważniejsze?
Dobra komunikacja w związku jest niewątpliwie bardzo ważna. Nieumiejętność czytelnego wyrażania swoich potrzeb i oczekiwań ma poważne skutki długofalowe, a napięcia i nieporozumienia stopniowo niszczą relacje. Skuteczna komunikacja między partnerami wymaga również umiejętności słuchania i analizowania słów wypowiadanych przez drugą osobę. Właściwa komunikacja kluczowa dla związku Przykładem tego, jak ważna jest właściwa komunikacja może być […]
Kwas hialuronowy
Kwas hialuronowy jest liniowym polisacharydem zaliczanym do glikozaminoglikanów, występującym fizjologicznie w organizmie każdego człowieka. Wyróżnia się zdolnością do wiązania ogromnych ilości wody ( jedna cząsteczka związku wiąże nawet do 250 cząsteczek wody). Odpowiada głównie za nawilżenie skóry, jej dobrą kondycję oraz sprawność stawów. Suplementację kwasu hialuronowego warto rozważyć już po ukończeniu 25. roku życia, ponieważ […]
Kapsaicyna
Kapsaicyna stanowi podstawowy związek alkaloidowy zawarty w owocach pieprzowca. Alkaloidy produkowane przez rośliny jako metabolity wtórne bardzo często wykazują różnokierunkową aktywność biologiczną, podobnie jest w przypadku omawianej kapsaicyny. Odpowiada ona przede wszystkim za pikantny smak potraw, może jednak być również stosowana w farmacji ze względu na lecznicze właściwości. Kapsaicyna – co to? Kapsaicyna jest organicznym […]
Inulina
Inulina (łac. inulinum) to polisacharyd zbudowany z liniowych łańcuchów reszt fruktozy (średnio 10-70) połączonych ze sobą wiązaniami beta-1,2-glikozydowymi, często zakończonych cząsteczką glukozy. W ostatnich latach dokładniej poznano właściwości inuliny, uznając ją za wartościowy prebiotyk i związek wspierający zdrowie człowieka. Inulina – co to? Inulinę po raz pierwszy wyodrębniono już w 1804 roku z korzenia omanu […]
Masaż klasyczny
Masaż klasyczny to rodzaj masażu najczęściej wykonywanego na sucho, a więc bez użycia olejków. Dzięki temu znacznie lepiej można wyczuć patologiczne napięcia w ciele, jak również precyzyjniej i głębiej „wejść” w tkanki. Jego celem jest zlikwidowanie dolegliwości bólowych i poprawia zdrowia oraz samopoczucia pacjenta. Zabieg powinien być wykonywany przez doświadczonego masażystę lub fizjoterapeutę. Na czym […]
Nadżerka szyjki macicy
Nadżerka szyjki macicy to częsta dolegliwość ginekologiczna u kobiet w każdym wieku. Zgodnie z definicją, nadżerką nazywamy płytki ubytek tkanki nabłonkowej w obrębie danej struktury anatomicznej, pod względem histologicznym nadżerka szyjki macicy nie jest więc prawdziwą nadżerką. W jej przebiegu obserwuje się bowiem obecność nieprawidłowego nabłonka w obrębie szyjki macicy, a nie jego ubytek. Nadżerka […]
BMI
BMI (wskaźnik mas ciała z ang. Body Mass Index) to wskaźnik masy ciała opracowany w XIX wieku przez belgijskiego matematyka, astronoma i statystyka Adolphe’a Quételeta. Jest to prosty parametr powszechnie wykorzystywany do klasyfikacji masy ciała u osób dorosłych, którego wartość uzyskuje się poprzez dzielenie masy ciała przez kwadrat wysokości w metrach (kg/m2). Współcześnie nie znajduje […]
Szałwia
Szałwia lekarska (łac. Salvia officinalis) to wieloletnia roślina uprawiana zarówno ze względu na walory wizualne, jak i przede wszystkim lecznicze. Jest jedną z najbardziej cenionych roślin w ziołolecznictwie, znaną głównie ze swojego działania łagodzącego, przeciwzapalnego oraz uspokajającego. Mimo swojego korzystnego działania szałwia jest przeciwwskazana u kobiet w ciąży, ponieważ może wywołać poronienie. Co to jest […]
Kolagen – co warto wiedzieć na jego temat?
Kolagen to bardzo istotny budulec tkanek. Gwarantuje jędrność i gładkość skóry. Nie wszyscy wiedzą, że ludzki organizm posiada naturalną zdolność do jego syntezy. Ta jednak spada wraz z wiekiem. Obniżony poziom produkcji kolagenu sprawia, że na skórze pojawiają się pierwsze zmarszczki. Na szczęście brak tego cennego białka można uzupełnić przy pomocy odpowiedniej suplementacji. Czym jest […]