
Choroba (łac. aegritudo) to określenie każdego odstępstwa organizmu od zdrowia. Jest zaburzeniem funkcji lub uszkodzeniem części organizmu, który nie może prawidłowo funkcjonować. Występuje w momencie gdy działanie czynnika chorobotwórczego daje niekorzystne objawy, które znacznie różnią się od prawidłowego działania organizmu i są odstępstwem od zachowania homeostazy. Choroba to zwykle stan charakteryzujący się złym samopoczuciem oraz długotrwałym niedomaganiem organizmu lub jego danej części.
Kosmetologia (łac. cosmetologia) – słowo wywodzi się z języka greckiego i pochodzi od słów kosmetes – sługa toaletowy, kosmetikos – upiększający. Kosmetologia to dział nauki zajmujący się badaniem, leczeniem oraz pielęgnowaniem skóry, włosów i paznokci objętych chorobą lub defektem. Jest to wiedza związana z higieną życia jak i higieną odżywiania. Celem jej jest zwiększenie atrakcyjności ciała kobiet i mężczyzn przy pomocy różnego rodzaju zabiegów oraz kosmetyków, co niesie za sobą poprawę samopoczucia i przede wszystkim zwiększa pewność siebie oraz wpływa na własną samoocenę. Jej zadaniem jest przywrócenie lub poprawa wizerunku zewnętrznego człowieka.
Masaż to forma oddziaływania na ludzki organizm, podczas której wykorzystuje się bodźce mechaniczne. Należy do nich m.in. głaskanie, ucisk, czy wibracja tkanek, których zadaniem jest wywołanie fizjologicznych odczynów w organizmie. Oznacza to, że masaż wykazuje działanie lecznicze, zapobiegawcze, relaksacyjne oraz kosmetyczne.
Medycyna estetyczna to dział medycyny, który zajmuje się zapewnieniem wysokiej jakości życia ludzi zdrowych ukierunkowanych na profilaktykę starzenia się skóry. Zakres medycyny, do której wlicza się kierunek medycyny estetycznej obejmuje wykonywanie zabiegów o nieinwazyjnym lub małoinwazyjnym stopniu swojego działania. Głównym, a zarazem nadrzędnym celem jej jest zwiększenie atrakcyjności pacjenta pod względem fizycznym.
Naturalne kosmetyki to produkty stworzone na bazie składników naturalnych czyli związków pochodzenia roślinnego, mineralnego lub zwierzęcego. Oprócz tego, w kwestii produkcji kosmetyków naturalnych istotne jest pozyskiwanie ich komponentów. Proces ten powinien odbywać za sprawą metod fizycznych takich jak ekstrakcja, filtracja, suszenie, tłoczenie, destylacja, mielenie czy przesiewanie.
Oficjalnie mówi się, że kosmetyki naturalne nie powinny zawierać żadnych syntetycznych składników.
Uroda (łac. pulchritudo) – związana jest przede wszystkim z wyglądem ciała. Stanowi jeden z najważniejszych czynników, który kieruje i decyduje o zachowaniach ludzi wobec innych. Uroda również wpływa na własną samoocenę oraz pewność siebie. Jest mocną determinantą sympatii, a także szczerości, warunkuje kontakty międzyludzkie. Jest znacząca w przypadku zawierania nowych znajomości i w początkowych etapach tworzenia się związków.
Zdrowie to moment, w którym organizm odczuwa fizyczny i psychiczny dobrostan. Określane jest również jako brak w organizmie choroby lub pewnego stopnia niepełnosprawności. Zdrowie to sposób życia, ponieważ zdrowie określa również realizowanie swoich marzeń, zaspokajanie swych potrzeb, zmienianie środowiska oraz radzenie sobie z nim.
Efekt jo-jo to zjawisko widoczne gołym okiem. Szybkie zwiększenie masy ciała oznacza, że organizm broni się przed efektem przebytej diety lub głodówki. Odkładanie się tkanki tłuszczowej po diecie odchudzającej zwanej efektem jo-jo widoczne jest najczęściej w okolicach brzucha oraz bioder.
Efekt jo-jo to skutek uboczny nieodpowiednio przeprowadzonej diety odchudzającej. Zjawisko to może pojawić się nawet po upływie kilku miesięcy od zakończenia procesu odchudzania niszcząc całkowicie wysiłek jaki został włożony w pracę dotyczącą wymarzonej sylwetki. Efekt jo-jo powiązany jest ściśle z powrotem do starych nawyków żywieniowych lub poprzez brak stabilizacji codziennego menu oraz jego kaloryczności.
Za główne przyczyny powstawania efektu jo-jo uważa się:
Duże ograniczenia kaloryczne, a także całkowita rezygnacja z niektórych grup produktów przyczynia się do szybkiego chudnięcia, ale również sprawia, że organizm wprowadzany jest w stan dużego oszczędzania energii. W efekcie tego, kolejna porcja posiłku zasila tkankę tłuszczową, tak aby organizm był przygotowany na następny moment głodu. Dochodzi wówczas do zwolnienia przemiany materii.
To bardzo często pojawiający się błąd podczas odchudzania. Połączony z mocno restrykcyjną dietą przyczynia się do utraty masy mięśniowej, która jest niezmiernie ważna w procesie spalania tkanki tłuszczowej. Regularny trening zwiększa tempo metabolizmu, a co za tym idzie pozwala utrzymać odpowiedni bilans energetyczny.
Osiągnięcie oczekiwanych efektów diety odchudzającej zwykle jest na tyle dużym i pozytywnym przeżyciem, że z dnia na dzień zaczynamy jeść więcej bez żadnej kontroli, jednocześnie zapominając o tym, że organizm należy stopniowo wyprowadzać z diety oraz przyzwyczaić go do przyswajania większej ilości kalorii.
Zwiększająca się ilość tkanki tłuszczowej po ukończeniu diety odchudzającej zauważalna jest gołym okiem i oznacza reakcję ze strony organizmu w celu obrony przed jej przykrymi skutkami. Najczęstszym miejscem przyrostu dodatkowych centymetrów jest brzuch oraz biodra. U niektórych efekt jo-jo objawia się również obrzękiem w obrębie twarzy. Z każdym dniem odczuwalne jest pogorszenie samopoczucia, zwiększa się ospałość oraz nasila brak energii. Należy podkreślić, że efekt jo-jo odbija się również na psychice przyczyniając się do utraty wiary we własne możliwości oraz nasilenia kompleksów związanych z tyciem.
Wiele osób po przeprowadzeniu diety odchudzającej uważa, że w tym momencie można pozwolić sobie na wszelkie odstępstwa dotyczące wcześniej prowadzonej zdrowej i zbilansowanej diety. Należy jednak pamiętać, że każda taka zmiana wpływa na zaburzenie procesu przemiany materii. Organizm w tym czasie potrzebuje stabilizacji, a więc wartościowych i przemyślanych posiłków. Dieta odchudzająca bez efektu jo-jo to taka, która prowadzona jest pod hasłem dyscypliny połączonej z obecnością świeżych i pełnowartościowych produktów. W zapobieganiu efektu jo-jo po odchudzaniu kluczowe jest zachowanie aktywności fizycznej. Dwa lub trzy treningi w tygodniu pozwolą skutecznie utrzymać osiągnięte dotychczas efekty odchudzania.
W celu uniknięcia efektu jo-jo należy pamiętać również o:
Dieta odchudzająca, która nie uwzględnia efektu jo-jo powinna obejmować produkty takiej jak:
![]() |
Spirulina w tabletkach 100%
Spirulina zawiera wysokiej jakości naturalne witaminy i minerały. Jej skład to m.in. biotyna, kwas foliowy, beta-karoten, witamina D, witamina E oraz wiele innych witamin. To również źródło niezbędnych minerałów jak magnez, cynk, wapń, żelazo..Zobacz więcej... |
![]() |
Spirulina w proszku 100%
Spirulina w proszku wykorzystywana jest najczęściej do wykonywania odżywczych i oczyszczających maseczek wpływając m.in. na poprawę wyglądu skóry. Dostarcza niezbędne witaminy, minerały i inne składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu..Zobacz więcej... |
Zapisz się do newslettera!
Zostań z nami
Polecane artykuły