Sauna fińska w kosmetologii

Sauna fińska w kosmetologii to temat warty poświęcenia uwagi. Stanowi ona fizykalny zabieg ciepłoleczniczy, który szczególne zastosowanie znajduje w odnowie biologicznej. Zalecana jest jako forma wypoczynku oraz w celu zmniejszania objawów schorzeń związanych z układem ruchu, sercowo-naczyniowego oraz oddechowego.

Sauna sucha (fińska)

Klasyczna wizyta w saunie polega na naprzemiennym przegrzewaniu ciała gorącym i suchym powietrzem oraz ochładzaniu go używając zimnych zabiegów wodoleczniczych. Temperatura w saunie wynosi od 70 do 100°C, z kolei wilgotność powietrza waha się w granicach 10-20%. Każde wylanie wody na kamienie, które znajdują się na piecu ogrzewającym wnętrze sauny, powoduje znaczny wzrost wilgotności nawet do 50%.

Po przegrzaniu ciała następuje proces jego ochłodzenia poprzez zastosowanie zimnego prysznica. Zaleca się, aby wizyta w saunie trwała od 10 do 15 minut.

Zastosowanie sauny fińskiej

Sauna fińska słynie ze swojego pozytywnego działania na układ krążenia. Szczególne znaczenie ma w przypadku pacjentów z pierwotnym nadciśnieniem tętniczym. Należy podkreślić, że regularne korzystanie z sauny może obniżyć ciśnienie tętnicze krwi, a także zwiększać frakcję wyrzutową lewej komory u osób z przewlekłą niewydolnością serca. Dodatkowo wizyta w saunie fińskiej wpływa na poprawę funkcji płuc i układu oddechowego. Wykazuje także działanie przeciwbólowe w schorzeniach reumatycznych.

Należy podkreślić, że sauna pozytywnie wpływa na kondycję skóry. Częste wizyty (4 razy w tygodniu po 30 minut) zmniejszają ryzyko występowania wykwitów skórnych w formie łusek u osób chorych na łuszczycę.

W czasie pobytu w saunie zwiększa się temperatura skóry, która powoduje rozszerzenie naczyń skórnych tętniczych oraz wzrost przepływu krwi przez naczynia. Dochodzi do aktywacji pracy gruczołów potowych, a co za tym idzie zwiększenia procesu pocenia się. To z kolei przekłada się na zmniejszenie objętości osocza oraz utratę jonów, co zwiększa wydzielanie reniny oraz aktywności układu renina-angitensyna-aldosteron. Dzięki wysokiej temperaturze jaka panuje w saunie następuje proces samooczyszczania się organizmu z toksyn.

Bibliografia

1. Zalewski P., Zawadka M., Klawe J., Tafil-Klawe M., Pawlak J., Bitner A., Kosmetologia Estetyczna, Sauna sucha (fińska) w medycynie i kosmetyce – zastosowanie i wpływ na organizm, 2/2012.
   

	Kolagen naturalny - skóra i stawy Kolagen od bioalgi to naturalny, najwyższej jakości hydrolizat kolagenu. Jest to najważniejsze białko, które wpływa na jakość skóry. Jego odpowiednia ilość zapobiega powstawaniu zmarszczek, cellulitu, rozstępów, ... Zobacz więcej...
	Kwas hialuronowy tabletki Kwas hialuronowy znajduje się w skórze, dzięki czemu czyni ją gładką, elastyczną i bez zmarszczek. Z wiekiem jego ilość jednak maleje i należy dostarczać go do organizmu, aby uzupełnić powstające braki … Zobacz więcej...