Sposoby na wypadanie włosów

Wypadanie włosów dotyczy kobiet w każdym wieku. Część z nich boryka się jedynie z tymczasowym, sezonowym wypadaniem. U innych natomiast proces ten trwa latami, co w dużym stopniu odbija się na samopoczuciu oraz własnej samoocenie. Istnieją jednak sposoby na wypadanie włosów, które warto wypróbować.

Sposoby na wypadanie włosów

Należy zaznaczyć, że wypadanie włosów nie dotyczy jedynie osób starszych. Problem występuje zarówno u kobiet jak i mężczyzn w każdym wieku. Powodów, dla których ich utrata staje się większa, jest wiele. Zjawisko to może być spowodowane m.in. niedoborem składników odżywczych, złą pielęgnacją, a także może stanowić objaw choroby.

Sposoby na wypadanie włosów to przede wszystkim właściwa pielęgnacja skóry głowy jak i samych kosmyków, prowadzenie dobrze zbilansowanej diety, a także zdrowego trybu życia.

1. Pielęgnacja włosów.

W temacie pielęgnacji włosów dużą rolę odgrywa odpowiednio dobrany szampon zarówno do rodzaju skóry jaki i włosów. Preparaty tego rodzaju często stosowane są w problemie jakim jest utrata włosów, ze względu na łatwość oraz szybkość użycia. Na rynku występuje szeroki ich wybór. Wykazują właściwości wzmacniające, odbudowujące strukturę włosa oraz mocno odżywcze.

W ich składzie znaleźć można m.in. witaminy, mikroelementy, wyciągi ziołowe, a także kolagen czy keratynę. Niektóre szampony zawierają również substancje mające za zadanie pobudzić wzrost włosów. Ponadto w kosmetykach tego typu powinien znaleźć się: żeń-szeń, czarna rzepa, kwas hialuronowy, skrzyp polny, pokrzywa, korzeń lukrecji oraz ceramidy.

Kolejnym produktem, a zarazem sposobem na wypadanie włosów jest stosowanie odżywek. Preparaty te występują w różnych formach m.in. płynnych wraz z dozownikiem ułatwiającym stosowanie, aerozolach, a także w formie maści, kremów oraz balsamów. Podobnie jak w wyżej wymienionych szamponach znajdują się łatwo przyswajalne witaminy, aminokwasy oraz związki mineralne. Niektóre z nich zawierają również związki hamujące działanie dihydrotestosteronu. Ta aktywna forma testosteronu powoduje, że struktura włosa staje się cieńsza oraz bardziej podatna na wypadanie.

Innym sposobem na wypadanie włosów może być korzystanie z tzw. ampułek wzmacniających włosy. Produkty te stanowią źródło wielu składników, które potrzebne są w zapewnieniu włosom właściwej kondycji oraz wyglądu. Bogate są m.in. w miedź, cynk, żelazo, wapń, magnez, spirulinę, witaminę A, E, C, witaminy z grupy B, biotynę oraz niacynę.

2. Dieta.

Wypadające włosy mogą być również oznaką, że organizmowi brakuje składników odżywczych oraz związków potrzebnych komórkom skóry głowy do utrzymania cebulki w mieszku włosowym. W związku z tym wypadanie włosów zarówno u kobiet jak i mężczyzn może być spowodowane stosowaniem restrykcyjnych diet odchudzających lub ubogim odżywieniem. Jeśli problem utraty włosów jest bardzo wyrazisty należy zwrócić uwagę na odpowiedni poziom żelaza, cynku, potasu oraz ilości kwasów tłuszczowych w codziennych posiłkach. Produkty, które powinny znaleźć się w diecie osób z problemem wypadania włosów to:

• jaja;
• mięso;
• kakao;
• kasza jaglana;
• kasza gryczana;
• brokuły;
• kasza jęczmienna;
• fasola;
• szparagi;
• sezonowe owoce.

3. Suplementy diety.

Ze względu na dzisiejszą, niezbyt wysoką jakość produktów spożywczych warto dostarczać niezbędne składniki odżywcze pod postacią suplementów diety, szczególnie tych w 100% naturalnych. Zalicza się do nich m.in. spirulina (alga), która kryje w sobie szereg witamin oraz minerałów. Dzięki temu chroni włosy przed wypadaniem, ale również poprawia ich kondycję, a także wzmacnia paznokcie i odżywia skórę.

	Spirulina w tabletkach 100% naturalna Spirulina zawiera wysokiej jakości naturalne witaminy i minerały. Jej skład to m.in. biotyna, kwas foliowy, beta-karoten, witamina D, witamina E oraz wiele innych witamin. To również źródło niezbędnych minerałów jak magnez, cynk, wapń, żelazo.. Zobacz więcej...
	Spirulina w proszku 100% naturalna Spirulina w proszku wykorzystywana jest najczęściej do wykonywania odżywczych i oczyszczających maseczek wpływając m.in. na poprawę wyglądu skóry. Dostarcza niezbędne witaminy, minerały i inne składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.. Zobacz więcej...