Ziołolecznictwo
Ziołolecznictwo (fitoterapia) to ważny dział medycyny alternatywnej, praktykowany od tysięcy lat. W każdej kuchni znajdziemy cenne zioła i przyprawy o zdrowotnych, wręcz leczniczych właściwościach. Coraz więcej osób decyduje się również na ich uprawę w przydomowych ogródkach. Najważniejsze, aby stosować zioła zgodnie z ich przeznaczeniem, po wykluczeniu przeciwwskazań. Wskazana jest ogromna wiedza, jako że poszczególne zioła […]
Po jakim czasie zaczyna działać kwas hialuronowy?
Kwas hialuronowy to substancja naturalnie występująca w organizmie człowieka. Odpowiada na utrzymanie dobrej kondycji skóry, narządów wewnętrznych, włosów czy stawów. Może się jednak zdarzyć, że jego produkcja będzie zbyt niska w stosunku do zapotrzebowania, co ma miejsce zwykle u osób dojrzałych i starszych. Wówczas warto rozważyć rozpoczęcie suplementacji. Jednak dużo osób zastanawia się po jakim […]
W czym jest kolagen?
W czym jest kolagen i jakie suplementy kolagenowe najlepiej wybierać? To pytanie powinien zadać sobie każdy świadomy konsument, ceniący wysoką jakość wybieranych produktów, zwłaszcza spożywczych. Kolagen występuje w organizmie człowieka i pełni w nim niezwykle ważne funkcje. Niestety, po ukończeniu 30. roku życia jego naturalna synteza zaczyna spadać – wówczas warto rozważyć dodatkową suplementację, która […]
Spirulina w proszku
Spirulina w proszku to popularny, bezpieczny i w pełni naturalny suplement diety, wykorzystujący algę morską lub słodkowodną (w zależności od tego w jakiej wodzie była hodowana) z rodzaju sinic. Posiada ona charakterystyczny niebiesko-zielony kolor, za który odpowiada fikocyjanina będąca jednocześnie silnym antyoksydantem. Aby zauważyć korzystne efekty stosowania Spiruliny należy suplementować ją codziennie przez przynajmniej 2 […]
Omega 3
Omega 3 należą do grupy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, gdzie ostatnie wiązanie podwójne w łańcuchu węglowym znajduje się przy trzecim od końca atomie węgla. Kwasy tłuszczowe omega 3 (ale również omega 6 wraz z omega 9) są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka na każdym etapie życia. Kwasy omega 3 – rodzaje Wyróżniamy 3 rodzaje kwasów […]
Kanał rodny
Kanał rodny to przestrzeń, przez którą przemieszcza się dziecko podczas porodu naturalnego. Składa się z 4 struktur: trzonu macicy, cieśni macicy, kanału szyjki macicy oraz pochwy. Kanał rodny jest mocno elastyczny, dzięki czemu podczas porodu może znacznie zwiększyć swoją średnicę umożliwiając dziecku przyjście na świat. Niestety, jest narażony na częste uszkodzenia, którym można zapobiegać poprzez […]
Miód spadziowy
Miód spadziowy uznawany jest za jeden z najzdrowszych gatunków miodu na całym świecie. W przeciwieństwie do innych rodzajów, jest on produkowany przez pszczoły z wydzieliny mszyc i czerwców, a nie z pyłku kwiatowego. Dzięki temu charakteryzuje się wyjątkowymi, niepowtarzalnymi właściwościami i cennym składem. Jak powstaje miód spadziowy? Miód spadziowy powstaje ze spadzi, czyli słodkiej cieczy […]
Kwas linolowy
Kwas linolowy to organiczny związek chemiczny z grupy nienasyconych kwasów tłuszczowych. Należy do kwasów tłuszczowych Omega-6, w związku z czym w największych ilościach znajdziemy go w olejach roślinnych. Na rynku zakupić można również suplementy diety z jego dodatkiem. Odpowiednia podaż kwasu linolowego jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu zarówno w przypadku dzieci, jak i dorosłych […]
Nadczynność tarczycy
Nadczynność tarczycy to choroba związana ze stanem wzmożonej funkcji hormonalnej gruczołu tarczowego. Występuje u około 2-3% populacji, częściej u kobiet niż u mężczyzn. Jako że hormony tarczycy odpowiadają za regulację przemian metabolicznych niemal całego organizmu, obraz kliniczny dotyczy różnych układów i narządów. Rodzaje nadczynności tarczycy Najczęściej występującymi postaciami nadczynności tarczycy są: choroba Gravesa-Basedowa; wole wieloguzkowe; […]
Cholesterol
Cholesterol to substancja tłuszczowa występująca we wszystkich komórkach organizmu. Pewne jego ilości (zwłaszcza w postaci HDL) są wręcz niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Znaczna część cholesterolu powstaje w wątrobie, może on jednak być dostarczany również z pożywieniem. Warto wiedzieć, że zbyt duże ilości cholesterolu w żywności są szkodliwe dla zdrowia i przyczyniają się do rozwoju przewlekłych, […]