Astenia to określenie odnoszące się do przewlekłego zmęczenia, braku siły fizycznej i psychicznej. To dolegliwość obejmująca sferę fizyczną, emocjonalną oraz intelektualną, przekładająca się na jakość życia codziennego i wykonywanie podstawowych czynności. Nie należy mylić choroby z budową ciała nazywaną podobnie.
Przyczyny astenii
Nie określono konkretnych przyczyn astenii. Uważa się, że problem wynika z połączenia kilku czynników. Często jest konsekwencją przewlekłych chorób, takich jak:
- cukrzyca i jej powikłania;
- zespół metaboliczny;
- niewydolność nerek;
- niedobór substancji odżywczych lub awitaminoza;
- wyniszczenie organizmu w przebiegu nowotworów lub leczenia onkologicznego;
- choroby układu sercowo-naczyniowego;
- choroby płuc;
- niedoczynność tarczycy;
- zaburzenia hormonalne.
Coraz częściej astenia jest wynikiem współczesnego stylu życia, przebywania w wysokich temperaturach (np. w miejscu pracy), ekspozycji na zanieczyszczenia powietrza, wysokiego poziomu stresu w życiu, hałasu czy problemów rodzinnych. Zwykle powoduje ją szybkie tempo życia, narzucane sobie przez wiele osób. Pośpiech, duża liczba nadgodzin oraz długie dojazdy do pracy również nie sprzyjają naszej równowadze psychicznej i fizycznej.
Jak objawia się astenia?
Astenia może mieć różną intensywność obrazu klinicznego, w zależności od charakteru i stanu zdrowia pacjenta oraz przyczyn problemu. Niektóre osoby są mniej podatne na zdenerwowanie i stres, inne świetnie sobie z tym radzą. W pierwszym przypadku objawy astenii pojawią się szybciej. Gdy dodatkowo nałożą się na to inne czynniki, np. utrata pracy czy śmierć bliskiej osoby, astenia przybiera niebezpieczną postać. Ponadto nie należy mylić ją z depresją. Objawy astenii obejmują:
- brak chęci wykonywania obowiązków domowych lub zawodowych;
- problemy z koncentracją i pamięcią;
- niższa odporność na stres;
- zamykanie się w sobie;
- rezygnację z zaplanowanych zadań i czynności;
- szybkie denerwowanie się, skłonność do drażliwości i płaczu;
- pogorszenie kontaktów interpersonalnych;
- problemy ze snem;
- nudności, wymioty;
- kołatanie serca;
- zaburzenia trawienia, wzdęcia, zaparcia, biegunki;
- wycofanie i obojętność.
Jedynie u części osób diagnozuje się w przyszłości depresję. Jest ona następstwem bagatelizowania objawów astenii.
Asteniczna budowa ciała
Asteniczna budowa ciała w żadnym razie nie wynika z obecności astenii. Jedynie nazwy są zbliżone, nie należy ich jednak mylić. Asteniczna budowa ciała odnosi się do wątłej i szczupłej sylwetki o niskim poziomie tkanki mięśniowej. Takie osoby są bardziej narażone na różne choroby czy infekcje z powodu słabszej odporności. Nie zwiększa jednak ryzyka wystąpienia astenii.
Astenia – leczenie
Podstawą leczenie jest odnalezienie przyczyn takiego zachowania i przeciwdziałanie im. W wielu przypadkach można poradzić sobie z tym samodzielnie, np. zmniejszając ilość przyjmowanych obowiązków zawodowych, biorąc dłuższy urlop czy szczerze rozmawiając z bliskimi osobami. Pomocne jest również znalezienie hobby. Niekiedy jednak najlepszym rozwiązaniem będzie wizyta u psychoterapeuty. Takie specjalista posiada duże, wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami z astenią. Szybko pomoże poradzić sobie z problemami i ponownie pokochać życie.
Jeśli astenia wynika z chorób ogólnoustrojowych lub układowych, konieczne jest wdrożenie leczenia przyczynowego. Przykładowo, przy cukrzycy należy dążyć do jej wyrównania odpowiednią farmakoterapią, dietą i regularną aktywnością fizyczną. Osoby z chorobami przewlekłymi powinny pozostać w stałym kontakcie ze swoim lekarzem.
Polecane produkty:
|
BIO Acerola - naturalna witamina C
Bio Acerola to 100% naturalna witamina C, pozyskiwana z owoców wiśni Acerola. Rosną one na ekologicznej uprawie, gdzie zachowane są najwyższe standardy jakościowe. Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Jarema M., Psychiatria, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2016.
- Gałecki P., Szulc A., Psychiatria, Wydawnictwo Urban&Partner, Wrocław 2018.
