Hydroterapia (inaczej: wodolecznictwo) to mocno rozbudowany, jeden z najstarszych działów fizjoterapii, a dokładniej – fizykoterapii. Zabiegi fizykoterapeutyczne wykorzystują właściwości bodźców zewnętrznych takich jak ciśnienie, temperatura, gęstość i wiele innych celem wywołania pożądanych reakcji w organizmie pacjenta. W przypadku hydroterapii wykorzystuje się wodę.
Hydroterapia – co to jest?
Zabiegi z tego działu wykorzystują temperaturę, ciśnienie, gęstość, wyporność wody celem uzyskiwania pożądanych efektów terapeutycznych u pacjentów ostrych i przewlekłych. Tak naprawdę zabiegi wodolecznicze praktykowane są od tysięcy lat, a ich popularność nie maleje także dzisiaj. Warto opisać podstawowe grupy zabiegów hydroterapeutycznych, cieszące się współcześnie największym powodzeniem.
Kąpiele wodne
Podstawą są oczywiście kąpiele wodne, a więc m.in.:
- kąpiele z wykorzystaniem wody leczniczej – np. solankowe, kwasowęglowe, siarczkowe. W wodzie znajdują się wówczas cenne składniki mineralne i inne, które podczas kąpieli całkowitej lub częściowej wchłaniają się do organizmu przez skórę;
- nasiadówki – forma kąpieli częściowych, w których moczy się głównie pośladki i miednicę. Świetnie sprawdzają się w leczeniu wielu problemów ginekologicznych u kobiet i urologicznych u mężczyzn;
- moczenia – w odpowiednio przygotowanym naczyniu moczy się jedynie wybrane części ciała, np. stopy, podudzia, ręce. To praktyczne zwłaszcza wtedy, gdy problemy zdrowotne mają charakter miejscowy, ograniczony do dystalnych części ciała;
- wirówki – kąpiele wirowe, w przebiegu których wybrane części ciała zanurza się w wanience z wodą, po czym woda ta wprawiana jest przez mechanizm w ruch;
- kąpiele perełkowe – specjalne dysze w dnie wanny wypuszczają pęcherzyki powietrza, które uderzają w ciało pacjenta i tym samym drażnią delikatnie skórę. W efekcie wywierają działanie o charakterze mikromasażu, zwłaszcza na zakończenia nerwów autonomicznych;
- masaże podwodne – pacjent znajduje się w specjalnej wannie, ze ścian i dna której wypuszczane są strumienie wody pod wysokim ciśnieniem.
Kąpiele wodne są szczególnie popularne w sanatoriach i uzdrowiskach. Są nie tylko skuteczne w wielu przypadkach, ale i wyjątkowo przyjemne. Pozwalają na głęboki relaks fizyczny i psychiczny.
Metody specjalne w wodzie
Wyróżnia się także szereg metod specjalnych z zakresu fizjoterapii, które prowadzi się właśnie w środowisku wodnym, a więc w basenach. Są nimi choćby:
- Terapia Watsu – usystematyzowane sekwencje ćwiczeń, stretchingu, mobilizacji i elementów japońskiego masażu Shiatsu, a wszystko to odbywa się w basenie, w ciepłej wodzie o temperaturze 34-35 stopni C;
- Metoda Halliwick – polega na stopniowej realizacji 10-punktowego programu Halliwick, zakładającego powolne przystosowanie pacjenta do przebywania w wodzie, jak również wykształcenie poczucia niezależności oraz kontroli ruchu;
- Ai chi – stanowi połączenie wschodniej i zachodniej filozofii pracy z ciałem, umysłem i duchową energią. Obejmuje wykonywanie ćwiczeń w pozycji stojącej w środowisku wodnym.
Takie formy terapii sprawdzają się zarówno u pacjentów niepełnosprawnych, starszych, z chorobami narządu ruchu, jak u dzieci czy zdrowych dorosłych, którzy chcą zadbać o profilaktykę zdrowotną. Wyporność wody sprawia, że możliwe staje się wykonanie ćwiczeń, które sprawiają trudność na lądzie.
Polewania
Ostatnią główną formą zabiegów z zakresu hydroterapii są różnego rodzaju polewania. Jak wskazuje nazwa, obejmują polewania całego ciała lub jego wybranych części wodą. Może to być zarówno zwykła woda, jak i z dodatkiem substancji leczniczych, ziół czy olejków eterycznych. Spore znaczenie w doborze parametrów ma również temperatura woda oraz ciśnienie, pod jakim wypływa ona z dysz lub z jakim jest wylewana z naczynia na ciało. Do grona polewań zaliczyć można również zmienno-cieplne prysznice czy bicze szkockie.
Warto zaznaczyć, że przy problemach zdrowotnych zabiegi z zakresu hydroterapii powinny być dobrane przez fizjoterapeutę. Istnieją bowiem przeciwwskazania do poszczególnych metod, które wcześniej warto wykluczyć.
Polecane produkty:
|
Olej z czarnego kminku
Olej z czarnego kminku tłoczony na zimno zachowuje wszystkie, cenne substancje m.in. witaminę E oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Jego działanie to dokładne nawilżanie, szybsza regeneracja, poprawa wyglądu skóry ... Zobacz więcej... |
|
Czarnuszka siewna
Czarnuszka ma zastosowanie w różnego rodzaju problemach skórnych. Jest wykorzystywana w zwalczaniu trądziku, blizn, zakażeń wirusowych, bakteryjnych i grzybiczych, alergii, a także suchej skóry, również głowy (np. łupież). Zobacz więcej... |
Bibliografia
- Kużdżał A., Wroński Z., Hydroterapia w fizjoterapii – krytyczny przegląd literatury, Physiotherapy Review, 2/2020.
- Mika T., Kasprzak W., Fizykoterapia, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2013.
