Salidrozyd
Salidrozyd (inaczej: rodiozyd) to jeden z głównych związków biologicznie czynnych występujących w różeńcu górskim. Uznaje się go za substancję odpowiedzialną za wiele właściwości prozdrowotnych tej rośliny. Znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach medycyny, a badania naukowe z jego wykorzystaniem wciąż cieszą się dużą popularnością. Należy do glikozydów fenylopropanoidowych i jest ceniony przede wszystkim za działanie adaptogenne, […]
Dlaczego krem się roluje na twarzy?
Dlaczego krem na twarzy się roluje? To częsty problem podczas pielęgnacji skóry, który może występować zarówno tuż po aplikacji kosmetyku, jak i w trakcie wykonywania makijażu. Zjawisko to często wynika z niewłaściwego sposobu aplikacji, nadmiaru produktu lub niekompatybilnych składników lub kosmetyków nieodpowiednio dobranych do indywidualnych potrzeb skóry. Problem ten może mieć różne przyczyny, dlatego ważne […]
Pielęgnacja skóry w okresie menopauzy
Pielęgnacja skóry w okresie menopauzy to zbiór wszystkich czynności kosmetycznych i pielęgnacyjnych rekomendowanych kobietom przechodzącym okres przekwitania. W tym czasie skóra staje się znacznie bardziej wrażliwa na czynniki zewnętrzne i wewnętrzne, co wiąże się z silnymi zmianami hormonalnymi. Konsekwencjami są przyspieszenie powstawania zmarszczek, przesuszenie skóry czy utrata jej elastyczności. Warto zatem wiedzieć, jak podejść świadomie […]
Różeniec górski
Różeniec górski (łac. Rhodiola rosea) jest rośliną leczniczą o udokumentowanym działaniu adaptogennym. Surowiec z tej rośliny, czyli kłącza z korzeniami, pozyskiwany jest ze stanowisk naturalnych znajdujących się głównie w górach środkowej Syberii. Roślina ta od wieków wykorzystywana jest w tradycyjnej medycynie ludowej, zwłaszcza w regionach o surowym klimacie, gdzie ceniono ją za właściwości wspierające organizm […]
Beta-glukan
Beta-glukan to nie pojedynczy związek chemiczny, lecz grupa składników strukturalnych ścian komórek roślinnych, drożdży i niektórych gatunków grzybów. Stanowią grupę naturalnych polisacharydów zbudowanych z cząsteczek glukozy. Wywierają korzystny wpływ również na organizm człowieka, dlatego coraz częściej mówi się o nich w kontekście wspierania zdrowia. Ich właściwości zależą przede wszystkim od źródła pochodzenia oraz budowy chemicznej, […]
Najpierw krem czy SPF?
Najpierw krem czy SPF? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które chcą prawidłowo zadbać o ochronę przeciwsłoneczną. Jaką kolejność zastosować, aby mieć pewność, że fotoprotekcja będzie działać, chroniąc skórę przed nadmiernym promieniowaniem UV, a tym samym przed przyspieszonym starzeniem się skóry, poparzeniami słonecznymi i nowotworami złośliwymi skóry? Prawidłowa kolejność aplikacji kosmetyków pielęgnacyjnych i ochronnych ma […]
Ashwagandha
Ashwagandha (łac. Withania somnifera) to jedno z najważniejszych ziół ajurwedy, mające zastosowanie w leczeniu silnego stresu, przewlekłego zmęczenia, braku energii, depresji i zaburzeń snu na całym świecie. Jest surowcem adaptogennym i ma w pełni naturalne pochodzenie. Roślinę tę kupić można w formie suszu do parzenia, kapsułek, proszku. Stanowi idealne wsparcie zdrowia i samopoczucia człowieka, po […]
Uczulenie na słońce
Uczulenie na słońce to potoczne określenie reakcji skórnych pojawiających się po ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Zmiany skórne mogą mieć różne przyczyny i nie zawsze są wynikiem klasycznej alergii. Objawy często występują wiosną lub na początku lata, gdy skóra po raz pierwszy jest intensywnie narażona na promieniowanie UV. Problem może rozwinąć się w każdym wieku. Najczęściej […]
Brak snu
Brak snu to stan, w którym organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości odpoczynku nocnego. Może to wynikać zarówno z problemów zdrowotnych, jak i nieprawidłowych nawyków czy stylu życia. Długotrwałe niedosypianie wpływa negatywnie na funkcjonowanie całego organizmu i może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, w tym rozwoju chorób przewlekłych. Dlatego tak ważne jest rozpoznanie przyczyn oraz dbanie […]
Nadmierna reaktywność skóry
Nadmierna reaktywność skóry to stan charakterystyczny dla skóry wrażliwej, a niekiedy również naczyniowej. Opisuje sytuację, w której układ immunologiczny (odpornościowy) oraz układ nerwowy nadmiernie odbierają bodźce będące dla skóry normalnej neutralne lub wręcz korzystne. Konsekwencją jest wystąpienie szeregu nieprzyjemnych dolegliwości takich jak pieczenie, świąd, zaczerwienienie, łuszczenie naskórka. Objawy mogą nasilać się pod wpływem czynników środowiskowych, […]