Woda kokosowa to produkt, który zrobił furorę na całym świecie. Nic w tym dziwnego, ponieważ włączanie jej do codziennej diety powoduje, że doskonale nawadnia organizm, a także dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Jednak oprócz właściwości typowo zdrowotnych woda kokosowa to również naturalny kosmetyk.
Czym jest woda kokosowa?
Woda kokosowa to produkt pozyskiwany z jeszcze zielonych owoców palmy kokosowej. Drzewo to pobiera z gleby wodę, która niezbędna jest do jego prawidłowego wzrostu. W wyniku przemieszczania się jej od korzeni po samą koronę, płyn ten poddawany jest procesom wielokrotnej filtracji i oczyszczaniu, czego efektem końcowym jest sterylnie czysty napój.
W odróżnieniu od popularnego mleka kokosowego, woda kokosowa pozbawiona jest tłuszczu. Jej skład to wiele cennych składników odżywczych. Należą do nich m.in. związki mineralne (potas, wapń, fosfor) witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6), witamina C oraz aminokwasy endogenne (fenyloalanina, lizyna, tryptofan i histydyna). Ponadto w niedojrzałych orzechach kokosowych znajduje się także substancja nazywana kinetyną, która odpowiedzialna jest za hamowanie procesów starzenia się skóry oraz kwas laurynowy, który w organizmie człowieka przekształcany jest w monolauryn wykazujący właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Dużą zaletą wody kokosowej jest fakt, że nie zawiera w składzie glutenu oraz laktozy, w związku z tym może być spożywana nawet przez osoby wykazujące alergie pokarmowe.
Woda kokosowa – właściwości kosmetyczne
Regularne picie wody kokosowej bardzo dobrze nawadnia organizm, jednocześnie nawilżając skórę. Dzięki temu zyskuje ona elastyczność, jędrność oraz zdrowy wygląd. Obecność wody kokosowej w codziennym menu korzystnie odbija się również na jakości skóry w obrębie twarzy. Napój ten reguluje wydzielanie sebum skóry, dzięki czemu cera nie przetłuszcza się oraz nie wykazuje skłonności do pojawiania się wykwitów. Ponadto wyrównuje jej koloryt zapewniając świeży i zdrowy wygląd.
Spożywanie wody kokosowej przyspiesza również procesy regeneracyjne skóry. Ma to duże znaczenie w przypadku cery tłustej i problematycznej, u których często występuje problem drobnych ranek, podrażnień, zaczerwienień i obrzęków wynikających z obecności krost i innych wykwitów skórnych. Należy nadmienić, że woda kokosowa stosowana na twarz nie zatyka porów skóry, działania przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Można ją również stosować podczas wieczornych kąpieli. Dodatek wody kokosowej rozluźni spięte mięśnie, nawilży i wygładzi skórę całego ciała.
Oprócz korzystnych właściwości na skórę, woda kokosowa doskonale wpływa na ogólną kondycję włosów. Dodawana do szamponów wygładza ich strukturę, nawilża i zapobiega przetłuszczaniu się. Ponadto pozytywnie oddziałuje na skórę głowy. Dzięki obecności tak wielu składników odżywczych, wzmacnia cebulki hamując wypadanie włosów oraz wpływa na procesy przebiegające w mieszakach włosowych podczas cyklu ich wzrostu.
Inne zalety wody kokosowej
- posiada niską kaloryczność;
- dostarcza dużej ilości błonnika;
- redukuje stres;
- zwalcza wolne rodniki;
- reguluje ciśnienie krwi;
- obniża poziom cukru we krwi;
- ułatwia procesy trawienne;
- wspomaga budowę masy mięśniowej;
- wspiera funkcjonowanie nerek;
- zwiększa odporność organizmu;
- jest naturalnym izotonikiem;
- wpływa na poprawę wzroku.
Czy można przedawkować wodę kokosową?
Pewne niebezpieczeństwo z przedawkowania wody kokosowej wynika z dużej zawartości witaminy C, magnezu oraz potasu. Wysoki poziom tych związków w organizmie może przyczyniać się do pojawienia biegunki, a co za tym idzie jego odwodnienia. Ponadto woda kokosowa spożywana w dużych ilościach może powodować problemy żołądkowe, a nawet skurcze macicy, co w czasie ciąży jest szczególnie niebezpieczne.
Polecane produkty:
|
Kwas hialuronowy tabletki
Kwas hialuronowy znajduje się w skórze, dzięki czemu czyni ją gładką, elastyczną i bez zmarszczek. Z wiekiem jego ilość jednak maleje i należy dostarczać go do organizmu, aby uzupełnić powstające braki … Zobacz więcej... |
|
Kolagen naturalny - skóra i stawy
Kolagen od bioalgi to naturalny, najwyższej jakości hydrolizat kolagenu. Jest to najważniejsze białko, które wpływa na jakość skóry. Jego odpowiednia ilość zapobiega powstawaniu zmarszczek, cellulitu, rozstępów, ... Zobacz więcej... |
