Wpływ stylu życia na efekty zabiegów kosmetycznych

Wpływ stylu życia na efekty zabiegów kosmetycznych oraz medycyny estetycznej to temat, z którym nie zawsze się utożsamiamy. Oznacza to, że wszystkie czynniki środowiska zewnętrznego wpływają na kondycję skóry, włosów oraz paznokci warunkując tym samym skuteczność pielęgnacji gabinetowej.

Wpływ stylu życia na efekty zabiegów kosmetycznych

Należy podkreślić, że klienci gabinetów kosmetycznych oraz medycyny estetycznej powinni w każdym przypadku zostać poinformowani o wpływie czynników zewnętrznych na efektywność danej kuracji. Mowa tu przede wszystkim o codziennej diecie, szczególnie jeśli decydują się na zabiegi inwazyjne. Bowiem dostarczenie wszystkich składników odżywczych w postaci witamin i minerałów jest kluczowe w przyspieszaniu procesów gojenia się ran, zmniejszania ryzyka infekcji oraz powstawania blizn. Warto podkreślić, że w kosmetologii jak i medycynie estetycznej zabiegi są z reguły planowane, w związku z tym pozwala to na wcześniejsze przygotowanie skóry jak i całego organizmu.

Wskazówka

Zapotrzebowanie na składniki odżywcze zarówno w trakcie jak i po zabiegu wiąże się z optymalnym odżywianiem przez stosowanie diety oraz uzupełniającej suplementacji. Im zabieg jest bardziej inwazyjny i skomplikowany, tym więcej czasu wymaga okres przygotowawczy skóry.

Składniki diety a efekty zabiegów kosmetycznych

Niedobory białka w organizmie utrudniają proces gojenia się ran. Wszystko dlatego, że stanowi ono kluczowy składnik do proliferacji fibroblastów, tworzenia się nowych naczyń krwionośnych oraz w produkcji kolagenu. Dodatkowo warunkuje prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz ośrodkowego układu nerwowego. Najlepsze źródło białka to chude mięso, ryby, jaja, orzechy, komosa ryżowa.

Stres, który jest nieodłącznym elementem codziennego życia, a także ten związany z wykonywaniem zabiegów kosmetycznych oraz medycyny estetycznej zwiększa produkcję wolnych rodników, które wpływają na uszkodzenia tkanek oraz spowalniają gojenie się ran. Antyoksydanty w formie witaminy A, witaminy C, selenu chronią skórę przed negatywnym działaniem tych cząsteczek. Bardzo dobrym źródłem antyoksydantów są warzywa oraz owoce, dlatego też zaleca się jak najczęstsze ich spożywanie – pięć razy w ciągu dnia.

Posiłki bogate w cukier rafinowany lub wysoki indeks glikemiczny wpływają na osłabienie pracy układu odpornościowego, nasilając stan zapalny w organizmie. Cukier obecny w codziennych posiłkach, w kawie czy herbacie wpływa na uszkodzenia komórek skóry, a także glikację. W procesie tym cząsteczki cukru atakują oraz osadzają się na białkach skóry, zwłaszcza na kolagenie i elastynie. Efektem tego jest matowa i poszarzała skóra, na której szybko pojawiają się zmarszczki oraz wiotkość. Dodatkowo skóra w większym stopniu staje się podatna na zanieczyszczenia powietrza w tym dym papierosowy i promieniowanie UV.  W związku z tym wskazane jest na kilka dni przed wykonywaniem zabiegu unikać w diecie węglowodanów w tym chleba, makaronu oraz ryżu.

Produkty, które posiadają wysoki indeks glikemiczny szybko się wchłaniają, co powoduje równie szybki wzrost poziomu glukozy oraz insuliny we krwi. Okazuje się jednak, że podwyższony poziom insuliny we krwi potęguje produkcję sebum oraz stymuluje produkcję androgenów w nadnerczach. Doskonałą alternatywą dla tego rodzaju produktów jest brązowy ryż, komosa ryżowa, pszenica bulgur.

Na uwagę zasługuje również fakt, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą wpływać na wydłużenie czasu krwawienia. Dlatego bardzo istotne jest, aby przed zabiegiem polegającym na przerwaniu ciagłości skóry zmniejszyć ilość spożywania tłustych ryb lub całkowicie zastąpić je chudym mięsem. Dodatkowo stosowanie witaminy E,C,K, oraz suplementów na bazie ziół należy przerwać na kilka dni przed inwazyjnymi zabiegami kosmetycznymi oraz medycyny estetycznej.

Istotne jest unikanie wszelkiego rodzaju neurotoksyn, do których należy alkohol, kofeina czy aspartam. Kofeina może przyczyniać się do potęgowania odczuć w trakcie zabiegu i sprawiać, że skóra będzie bardziej podatna na ból. W związku z tym zaleca się unikanie przyjmowania kofeiny na 24 godziny przed planowanym zabiegiem. Ponadto kofeina powoduje odwonienie organizmu zmuszając tym wątrobę do większej pracy.

Na około 2 tygodnie przed wykonaniem zabiegu nie zaleca się przyjmowania aspiryny oraz innych niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Chodzi tu przede wszystkim o fakt, że leki te wpływają na rozrzedzenie krwi, co zwiększa z kolei skłonność do powstawania siniaków.

W celu zwiększenia efektywności zabiegów zaleca się zmniejszenie ilości palenia papierosów (osobom palącym) zarówno przed jak i po zabiegu. Dzięki tej zmianie dojdzie do zwiększenia się przepływu krwi w naczyniach bogatych w tlen, co spowoduje szybsze gojenie się ran. Bardzo istotne jest to, szczególnie w zabiegach z zakresu chirurgii plastycznej.

Na kilka dni przed zabiegiem zaleca się również ograniczenie soli, szczególnie jeśli zabieg dotyczy podawania wypełniacza tkankowego. Takie działanie spowoduje mniejszy obrzęk w przypadku podawania np. kwasu hialuronowego.

Podsumowanie

Wpływ diety oraz ogólnego stylu życia na efektywność zbiegów kosmetycznych i medycyny estetycznej jest bardzo duży, z czego nie każdy zdaje sobie sprawę. Oznacza to, że osoby, które na co dzień dbają o prowadzenie zdrowej diety, oraz względnej aktywności fizycznej znajdują się na lepszej drodze do uzyskania oczekiwanych efektów w szybszym przedziale czasowym niż inni.

Bibliografia

1. Daszkiewicz M., Kosmetologia Estetyczna, Wpływ stylu życia na efekty zabiegów w gabinetach kosmetologicznych i medycyny estetycznej, 2/2020.

	Kolagen naturalny - skóra i stawy Kolagen od bioalgi to naturalny, najwyższej jakości hydrolizat kolagenu. Jest to najważniejsze białko, które wpływa na jakość skóry. Jego odpowiednia ilość zapobiega powstawaniu zmarszczek, cellulitu, rozstępów, ... Zobacz więcej...
	Kwas hialuronowy tabletki Kwas hialuronowy znajduje się w skórze, dzięki czemu czyni ją gładką, elastyczną i bez zmarszczek. Z wiekiem jego ilość jednak maleje i należy dostarczać go do organizmu, aby uzupełnić powstające braki … Zobacz więcej...