Skóra traci swój blask z różnych powodów. Odpowiedzialność za to ponoszą: niewłaściwy tryb życia, stres, fatalna dieta i nieodpowiednia pielęgnacja. Sprawdź, jak przywrócić blask skórze, by znowu była dumą i ozdobą.
Matowa, szara lub nawet ziemista skóra wygląda po prostu brzydko. Nie dość, że znacznie postarza, to jeszcze jest symbolem ogromnego zaniedbania lub świeżo przebytej choroby. O ile w tym drugim przypadku nie ponosimy za to odpowiedzialności, o tyle zaniedbanie to wyłącznie nasza wina. Na szczęście można przywrócić skórze jej piękny, zdrowy wygląd, w czym z pewnością pomoże wiele zabiegów, z których można skorzystać w gabinetach kosmetycznych. Jednak znacznie trwalsze efekty uzyskamy, dbając o skórę na co dzień.
Codzienne oczyszczanie skóry
Nie bez powodu mówi się, że podstawą pielęgnacji jest właśnie oczyszczanie. Skóra musi być codziennie dokładnie oczyszczana, by zachować swój nienaganny wygląd i blask. Każdego dnia wieczorem trzeba dokładnie usunąć wszelkie zanieczyszczenia nagromadzone na skórze oraz resztki makijażu, odpowiednimi do tego kosmetykami do oczyszczania twarzy. Dzięki temu skóra może wypocząć w czasie snu i przyjąć dobroczynne składniki aktywne, znajdujące się kremach pielęgnacyjnych.
Złuszczanie naskórka to podstawa
Jedną z przyczyn szarości cery są martwe komórki naskórka, które nie są regularnie usuwane z powierzchni skóry. Aby nie dopuścić do takiego stanu, trzeba systematycznie złuszczać tę warstwę skóry, stosując odpowiednio dobrany peeling. Cera wrażliwa i delikatna wymagają enzymatycznych preparatów złuszczających, które po prostu rozpuszczają martwe komórki naskórka. Natomiast cera grubsza, normalna lub tłusta potrzebuje peelingu drobnoziarnistego, dzięki któremu zrogowaciały naskórek usuwa się poprzez pocieranie. Złuszczanie naskórka jest podstawą przywracania zdrowego wyglądu skórze.
Nawilżanie zapewnia prawidłową kondycję skóry
Aby skóra zachowała na długo elastyczność, jędrność i piękny koloryt, musi być stale nawilżana i odżywiana. Dobre kremy i serum powinny zawierać składniki aktywne wspomagające naturalne zdolności skóry do utrzymywania wilgoci. Powinny ciągle wspierać skórę w niemal nieustannej odbudowie płaszcza hydrolipidowego, który jest naturalną warstwą chroniącą ją przed nadmierną utratą wilgoci. Dobre, nawilżające preparaty kosmetyczne zawierają takie składniki jak kwas hialuronowy, koenzym Q10, retinol czy też kolagen.
Ograniczanie stresu poprawia wygląd
Choć stres jest dziś nieodłącznym towarzyszem życia, to powszechnie znany jest jego destrukcyjny wpływ nie tylko na zdrowie, ale także na wygląd. Skóra traci swój koloryt, a twarz czasami zmienia swoje dobre rysy. Niezbędne jest ograniczenie stresu lub przynajmniej zdobycie umiejętności radzenia sobie z nim. Bardzo pomoce są ćwiczenia relaksacyjne, medytacja i oczywiście sen.
Nawadnianie organizmu
Aby skóra miała piękny koloryt, musi być nie tylko właściwie pielęgnowana. Wymaga także nawadniania od wewnątrz. Jeśli organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości płynów każdego dnia, jego kondycja pogarsza się, skóra starzeje się w przyspieszonym tempie, a jej koloryt pozostawia wiele do życzenia. Każdego dnia człowiek powinien wypijać 30 ml wody na każdy kilogram ciała.
Prawidłowa dieta
Piękna cera wymaga też odpowiedniej diety. Nie służą jej wysoko przetworzone potrawy, jedzenie typu fast food oraz nadmiar cukru. Wszystko to należy ograniczyć, a najlepiej wyeliminować z jadłospisu. Skóra oczaruje kolorytem, jeśli w diecie znajdzie się dużo warzyw i owoców. Szczególne znacznie mają te, które zawierają beta-karoten, bo to on zapewnia wspaniały, morelowy odcień cery. Oprócz tradycyjnej marchewki na talerzach powinny pojawiać się: jarmuż, natka pietruszki, suszone i świeże morele, szpinak, brzoskwinie, szczypiorek, dynie i arbuzy.
Właściwy tryb życia
Ileż to razy po nieprzespanej nocy trudno było patrzeć na własne odbicie w lustrze. Szara cera, podkrążone oczy nie wyglądają najlepiej. Odpowiednia ilość snu oraz umiarkowana aktywność fizyczna mają bardzo pozytywny wpływ na kondycję i koloryt skóry.
Artykuł sponsorowany
