Problemy ze snem

Problemy ze snem

Problemy ze snem to poważny problem wielu osób w dzisiejszych czasach. Najczęściej spotykamy się z bezsennością, snem przerywanym i niską jakością snu. Nie trudno o szybkie wybudzenie się, a rano i tak wstajemy niewyspani. Co warto robić aby poprawić komfort nocnego wypoczynku i co dokładnie wpływa na jego obniżenie? Problemy ze snem – przyczyny Bezsenność […]